10 Wirksame Hausmittel, um zu Verhindern Schlaffe Brust, Bio-Fakten

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Lernen Sie 10 einfache und effektive Möglichkeiten, um zu verhindern schlaffe Brust! Erkunden Sie, wie massage, Bewegung, Spezial-BH ‘ s, ätherische öle, Körperhaltung, yoga und hinzufügen von Festigkeit zu Ihrer Brust.
wie zu straffen Busen Haut

Es gibt eine Reihe von Hausmittel, die für die Verhütung der Brust Durchhängen, und die Wiedererlangung Ihrer Festigkeit, dazu gehören regelmäßige Brust-übungen, Olivenöl-Massage, Eis-Massage, Gurke und ei Maske, pflanzliche öle, und verschiedene ätherische öle.

Wiedererlangung der Festigkeit der schlaffe Brüste, ist sehr wichtig für stillende Mütter, aber es ist auch wichtig, Vorsichtsmaßnahmen zu treffen, während Sie irgendwelche übungen oder ändern Sie Ihre Ernährung während der Schwangerschaft. Bevor wir analysieren, einige der Lösungen für die Brust Durchhängen, ist es wichtig, die Ursachen zu verstehen, so können Sie gezielt Ihre direkte präventive Techniken oder Behandlungen.

Ursachen von Brust-Absacken

  • Aging: Alter ist ein wichtiger Faktor bei der Reduzierung der Festigkeit der Brüste. Größe ist nicht wichtig, aber es ist wichtig, um einen festen und gut geformten Busen wenn Sie möchten, um Ihre Brüste gesund und effektiv. Nach verschiedenen Studien ist davon auszugehen, dass, wenn eine Frau erreicht Ihren späten dreißiger Jahre, Ihre Haut beginnt, Locker zu werden und zu zeigen beginnt, die Zeichen des Alterns.
  • Schwangerschaft und Stillzeit: Entsprechend dem Oregon Institute of Breast Health Education, dies ist vor allem auf die Brüste, besonders wenn eine Frau sich durch eine Schwangerschaft. Die Brust Gewebe lockern während der Stillzeit, also nach der Pflege eines Kindes, die Brüste verlieren Ihre Festigkeit und Form, nach dem Australian Institute of Gesundheit und Wohlbefinden.
  • Krankheiten: Einige Krankheiten verbunden sind schlaffe, lose, oder “gefallenen Brüste”. Brust-Krebs oder Atemwegserkrankungen wie Tuberkulose können zu einer erheblichen Schwächung der Zellen und der internen organ-Struktur, so gibt es sehr wenig Unterstützung für die Brüste, und anschließend, fangen Sie an zu hängen und fallen.
  • Ernährung und lebensstil: Übermäßiger Konsum von Nikotin, Alkohol und kohlensäurehaltige Getränke haben alle, die im Zusammenhang mit einer vorzeitigen Alterung der Haut und zu einer Schwächung der zellulären Struktur. Daher wird empfohlen, zur Senkung dieser schädlichen Wirkstoffen in den Körper, um zu sehen, eine Verbesserung in der Festigkeit Ihrer Brüste.

Es gibt eine Vielzahl von Cremes und Lotionen auf dem Markt verfügbar heute zu straffen und straffen die Haut, aber diese Lösungen haben oft gefährliche Nebenwirkungen, so sicher sein, Fragen Sie Ihren Facharzt oder Gynäkologen, bevor Sie diese form von Behandlung zu Hause.

Der beste Weg zu gehen über schlaffe Brüste ist durch organische Hausmittel. Sie sind sehr wirksam, ohne Nebenwirkungen und Sie sind auch weniger teuer. Eine relativ sichere Möglichkeit ist eine formale operation, wie Brust-Festigkeit Chirurgie. Es gibt jedoch keine ausreichenden Beweise, um zu beweisen, dass die Effekte sind langlebig. Abgesehen davon, gibt es immer die Gefahr der Operation, und es gibt nie eine Garantie gegen Komplikationen, wenn Sie gehen unter das Messer.

Home Remedies für Straffende Schlaffe Brüste

Im folgenden sind einige der Hausmittel, die helfen können Sie loswerden der Brust Durchhängen, und zur Erreichung der Festigkeit, die Sie wünschen. Bewegung und massage sind eigentlich die besten Möglichkeiten, um Ihre Brüste fest und in der richtigen Form, aber wir werden erkunden, viele der Hausmittel unten.

Brust Übung

Eine der besten Möglichkeiten, um die Festigkeit zu Brüste durch Brust-übungen. Die einfachste und beliebteste übung ist das zu tun, push-ups, das stärkt die Brustmuskulatur unterhalb der Brüste. Insgesamt wird es helfen, in der Gestaltung der Brüste und reduziert die überschüssige Fettpölsterchen rund um die Brust.

GEWICHTE heben kann auch Stärkung der brustmuskeln, einschließlich der arm locken, Brust drückt, Kurzhantel-flys (auf dem Rücken, Arme an den Seiten, die sich über Sie), und es gibt viele andere Variationen, die Sie ausprobieren können, um Ihre Brustmuskulatur zu arbeiten.

Die Vorteile von yoga für den ganzen Körper wurden umfassend untersucht, und es ist in Erster Linie ein Mechanismus der toning den Körper und erhöhen die Flexibilität. Einige, die Tonung, die auftreten können, innerhalb der Brüste, je nachdem, welche Positionen Sie Häufig üben. Verschiedene yoga-Stile konzentrieren sich auf verschiedene Teile des Körpers, so dass diejenigen, die den Fokus auf den Oberkörper, Schultern, brustmuskeln, oder die oberen Arme sind die besten für das hinzufügen von Festigkeit zu Brüsten.

Einige der besten Positionen für die Stärkung der Brustmuskulatur sind die Dreieck-Pose, die Cobra-Pose, und die Stehende vorwärtsbeuge. Bestimmte yoga-Positionen, auch Schlacht-die Effekte von Schwerkraft, das ist eine wichtige Komponente verursacht Brüste Durchhängen. Versuchen Kopfstand, backbends, und das invertierte Bein Strecken, umkehren einige der negativen Auswirkungen der Schwerkraft auf Ihre Brüste.

Massage

Massieren Sie Ihre Brüste mindestens 2-3 mal pro Woche mit Olivenöl. Es wird Ihnen helfen, fügen Sie Festigkeit der Haut sowie die Verbesserung der Haut Ton und textur. Es wird auch Ton Ihre Brust und erhöhen die Elastizität der Haut. Massage zieht Blut an die Oberfläche der Haut und erhöht den Blutfluss stimuliert Muskel-Wachstum, die Reparatur und andere wohltuende Aktivitäten, die Verringerung der Erscheinung und der schwere Hängebusen.

Die Allgemeine Körperliche Aktivität

Es gibt einige normale Verhaltensweisen und körperliche Aktivitäten, die unvermeidbar sind noch nachteilig auf die Festigkeit der Brüste. Übermäßig nach vorn biegen, joggen und laufen können alle beschleunigen das Absinken Verhalten Ihrer Brüste. Die zappelnden Bewegungen dehnen die Haut und die Muskeln, so dass es schwieriger zu korrigieren und umkehren der Effekte. Jedoch, die Vorteile von joggen und laufen sind gut bekannt, so viele Frauen wollen immer noch die Teilnahme an diesen übungen. Eine Lösung besteht in der Beschaffung geeigneter Größe Sport-BHs, reduzieren die Bewegung der Brüste. Einige Frauen tragen sogar zwei Sport-BHs, um vollständig zu isolieren, die Brüste aus übermäßige Bewegung beim joggen oder anderen physischen Aktivitäten und Sport.

Haltung

Schlechte Haltung ist eine der am meisten übersehenen Ursachen für schlaffe Brüste. Durch die Senkung Ihrer Schultern und hunching vorwärts, Sie geben nicht irgendeine strukturelle Unterstützung, um Ihre Brüste, und Sie hängen, frei, völlig auf die Gnade der Gravitationskräfte. Schlechte Haltung kann sich auch verschlimmern irgendwelche Rückenschmerzen oder Muskelschmerzen, müssen Sie von der großen Brüste, die geschehen zu sein die Art von Brüsten, die Anzeichen von Durchhängen meisten dramatisch.

Spezial-BH ‘ S

Es ist sehr wichtig zu berücksichtigen, die Art von BHs, die Sie tragen, wenn Sie nicht zufrieden sind mit, wie schlaff deine Brüste geworden sind. Sie müssen wählen Sie den passenden BH macht die Brust optisch Kanzlei und bietet genug Unterstützung, damit es hoch und eng. Gibt es spezielle BHs in den Markt, die starke Unterstützung der Inhaber bei der cup-Böden, die heben Sie Ihre Brust, und halten Sie Sie fest. In der Regel, die Mitarbeiter in Dessous-Geschäften oder Kaufhäusern sind in der Lage, Sie in die richtige Richtung für die BH, die am besten Ihre Bedürfnisse zu befriedigen.

Ätherische Öle

Karotten-öl, Zypressen-öl, Fenchel-öl, Zitronengras-öl, spearmint-öl sind einige der wesentlichen öle, das kann auch helfen oder verwendet werden, um erhöhen die Festigkeit der schlaffe Brüste. Verwenden Sie nicht mehr als 2 Tropfen und verdünnt in einem Träger öl jedes mal, wenn Sie die massage der Brust sind Sie sehr stark und kann dazu führen, ein brennendes Gefühl. Am besten wäre es, Sie verwenden eine Mischung zusammen mit anderen pflanzlichen ölen.

Brust-Maske

Einige Leute auch wählen, verwenden Sie eine Brust-Maske einmal pro Woche. Zur Vorbereitung der Maske, Schleifen Gurke und fügen Sie ein ei Eigelb, dann fügen Sie etwas butter oder Natürliche Creme in die Mischung. Mischen Sie die Zutaten zu einer paste und wenden es auf Ihre Brüste, so dass Sie sitzen für etwa 15-20 Minuten. Dann waschen Sie es aus. Diese Technik wird helfen, stärken das Gewebe der Brust und hinzufügen von Festigkeit zu Ihnen.

Ice Massieren

Ice massieren kann werden ein weiterer effektiver Weg, um wieder Festigkeit in der Hängebusen und erhebend. Nimm zwei Eiswürfel und massieren Sie es in einem Kreis um Ihre Brüste für mindestens eine minute. Tun Sie es nicht zu lange, da die Haut der Brust ist sehr empfindlich. Dies wird helfen, straffen und Ton die Haut Ihrer Brüste. Die kalten Temperaturen natürlich straffen die Haut und langsam zellulären Bewegung. Dies ist eine gute Technik, kombiniert mit sofort setzen auf einem richtig sitzenden BH und dann bleiben in eine Art Liegeposition zu ermöglichen, um die Auswirkungen der Kälte zu sinken, wodurch sich die Effekte.

Pflanzenöl

Sie können auch pflanzliche öle wie Mandelöl oder Traubenkernöl massage auf Ihre Brüste. Wird es helfen, die Ernährung der Haut, die Festigkeit der Struktur, und gibt es eine extra-Geschmeidigkeit. Man kann auch hinzufügen, ätherische öle zusammen mit pflanzlichen ölen, wenn Sie denken, dass Sie benötigt werden. Olivenöl hat längst vorgeschlagen, die als eines der besten öle zu verwenden.

Wie zu straffen Brüste?

Es gibt viele Natürliche Wege zur Erhöhung der Festigkeit der Brüste als die Zeit und das Alter beginnen zu zermürben Ihr Aussehen. Hängebusen verursacht werden, durch einen Verlust der Elastizität der Haut und Muskelschwäche. Also, tun Brust übungen können helfen, halten die Muskeln stark. Sie können fügen Sie zusätzliche Flüssigkeiten, um Ihre Ernährung, um Ihre Haut hydratisiert und tragen eines Sport-BH kann verlangsamen den Verlust der Elastizität. Gewicht zu verlieren ist ein weiterer guter Weg, um zu verhindern schlaffe Brust.

Wie man Feste Brüste?

Feste Brüste scheinen mag einfach, wenn Sie jung sind, aber wie Sie Altern, müssen Sie trainieren, erhöhen Sie die Flüssigkeitsaufnahme, tragen Sie angemessene Kleidung, kümmern sich um Ihren Körper und schützen Sie Ihre Gesundheit der Haut, wenn Sie wollen, dass Ihre festen Brüste. Wie Sie Alter, Ihr Haut verliert an Elastizität, so dass Sie brauchen, um diese zu bekämpfen, wenn Sie möchten, um zu vermeiden, schlaffe Brüste. Es gibt auch einige Natürliche und pflanzliche Heilmittel zur Verbesserung der Elastizität der Haut, wie Bockshornklee, Hopfen, und primrose.

Wie zu reparieren schlaffe Brüste?

Wenn Sie wollen, um das schlaffe Brüste, können Sie sich den lebensstil, Ernährung, Kräuter und änderungen erhöhen die Elastizität der Haut und stärken Ihre Muskeln. Gewicht zu verlieren ist ein großartiger Ort zu starten, gefolgt von Brust übungen, um den Brust-Muskeln stark, und können die Belastung auf das Gewebe. Sie sollten auch tragen Sport-BHs während des Trainings und regelmäßige Flüssigkeitszufuhr für eine gesunde Haut. Kosmetische Eingriffe sollte der Letzte Ausweg sein.

Wie zu heben schlaffe Brüste?

Sie kann Aufzug schlaffe Brüste in eine Reihe von Möglichkeiten, angefangen von Veränderungen in der Ernährung zu chirurgischen Verfahren. Jedoch, einige der beliebtesten Möglichkeiten, um zu heben schlaffe Brüste ist eine Gurke und ei Eigelb-Maske, die wirkt adstringierend Qualitäten für die Haut, oder Sie könnten versuchen, Massagen mit Eis-oder Olivenöl. Übung zur Stärkung der Muskeln in diesem Bereich ist auch der Schlüssel, wie Brust drückt und Kurzhantel-flys. Kosmetische Eingriffe sind eine weitere option.

Wie, um loszuwerden, schlaffe Brüste?

Sie können loszuwerden, schlaffe Brüste durch eine Kombination von Natürliche Heilmittel und lifestyle-änderungen. Bewegen sich mehr oft, und mit einen Sport-BH, die helfen können, erhöhen den Muskeltonus zu halten, bis Ihre Brüste. Anwenden von Olivenöl, Eigelb-oder Gurken-paste, um Ihre Brüste sind einige der beliebtesten natürlichen Heilmittel. Darüber hinaus erhöhen Sie Ihre Flüssigkeitszufuhr und Gewicht zu verlieren sind zwei lifestyle-änderungen, können Sie Ihre Brüste keck.

Warum machen die Brüste hängen?

Brüste hängen über die Zeit, und während viele Frauen nicht hören wollen, der Sturz ist unvermeidbar. Wie wir älter werden, unsere Haut verliert an Elastizität und das Gewicht der Brüste nach unten ziehen auf der Haut. Darüber hinaus sind die Muskeln, die unterstützen uns wirklich schwächt, wie wir Altern, so dass es schwieriger zu halten, frechen Brüste. Schließlich, wenn Sie die Gewichtszunahme, Ihre Brüste sind eher zum Durchhängen nach unten, so ist wirklich die beste zwei-Säulen-Ansatz, gegen die Brust Durchhängen.

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