20 Hilfreiche Möglichkeiten, Wie Sie Loszuwerden, Dicke Backen Natürlich

Wie, um loszuwerden, Dicke Backen, natürlich? Hier sind 20 effektive Lösungen für Sie zu Folgen.
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INHALT

Dicke Backen machen kann Sie fühlen sich peinlich berührt. Diese Dicke Backen können Sie auch mit feuchten oder stumpf Aussehen. Die Alterung des menschlichen Körpers, Alkohole oder jeder andere Faktor kann eine der wichtigsten Ursachen für Dicke Backen. Also, es ist notwendig, zu verlieren, das Gesamtgewicht, um zu verringern die Fette auf die Wange. Sie können einige Medikamente zur Verringerung der Fette im Körper. Es gibt auch viele übungen, die verwendet werden können, um die zu entfernen Dicke Backen. Lassen Sie uns nun einen Blick auf diese Tipps und Natürliche Möglichkeiten, um loszuwerden, Dicke Backen an der Schönheit Sprechen. Lesen Sie weiter und denken Sie daran.

20 Hilfreiche Möglichkeiten, Wie Sie Loszuwerden, Dicke Backen Natürlich, Dass Sie In Erstaunen Versetzen

1. Gesicht Massage

Die Gesichtsmassage ist eine einfache und effektive Möglichkeit zur Senkung Wange Fett und Ton Ihr Gesicht.

Die überschüssige Flüssigkeit Aufbau führen zu Schwellungen am Hals und Gesicht. Sie können verwenden Sie Weizenkeimöl oder ginseng-öl zu massieren Sie Ihr Gesicht. Regelmäßig massieren Sie Ihr Gesicht mit diesen ölen hilft zu stimulieren, die gesunde Durchblutung, Wassereinlagerungen reduziert und der lymphatische Abfluss build-up als gut. So, Sie sollten nicht ignorieren diesen einfachen Tipp, bei der Suche nach den Möglichkeiten, wie Sie loszuwerden, Dicke Backen. Starten Sie, indem Sie die folgenden Anweisungen:

  • Nehmen Sie sich zuerst einige Weizen-Keim-öl und wenden Sie es auf Ihrem Hals und Gesicht. Verschieben Sie anschließend die Handflächen in einer Richtung nach oben, beginnen Sie am Kinn und bewegen Sie Sie vorsichtig nach oben in einer kreisförmigen Bewegung. Wiederholen Sie fünf mal.
  • Als Nächstes Tippen Sie sanft aus den Ecken der Lippen mit der Hilfe von Ihren Fingerspitzen, und bewegen Sie dann in Richtung Ohr allmählich. Wiederholen Sie zehn mal.
  • Nun bewegen Sie Ihre Finger entlang Ihr Kiefer-Linie ohne Daumen und verwenden Sie dann fest & nach oben Strichen. Schließlich wiederholen Sie 5-6 mal.

2. Wählen Sie Die Richtige Frisur

Ändert Ihre Frisur ist auch eine der besten Möglichkeiten, um loszuwerden, Dicke Backen natürlich. Ihre Wangen Aussehen kann chubbier mit einer schlechten Frisur. Eine Veränderung der Frisur können verbessern das Aussehen und die Form des Gesichts drastisch. Um heraus zu finden Frisuren, die das Gesicht schlanker Aussehen, sollten Sie konsultieren Sie einen professionellen Stylisten.

3. Wie Loswerden Dicke Backen Mit Jochbein-Roll-Übung

In der Regel, diese übung zielt auf das Fett ansammeln um die Wangen. Plus, diese übung erröten Sie Ihre Wangen mit einem roten Farbton und macht Sie erscheinen Jugendliche durch die Förderung der Durchblutung, um Ihre Wangen. Ihre Mitte-Gesicht strafft und scheint mehr gemeißelt nach ein paar Tagen, dies zu tun übung. Folgen Sie den Anweisungen unten:

  • Auf die depression, platzieren Sie den Zeigefinger leicht unter den Wangenknochen, so dass die Fingerspitzen sind horizontal ausgerichtet, mit Ihren nüstern und vertikal mit Ihren Schülerinnen.
  • Starten drehen Sie Ihre Fingerspitzen fest in einer Bewegung im Uhrzeigersinn. Halten Sie drehen für eine minute.
  • Es wird empfohlen, führen Sie diese übung mindestens zwei mal täglich.

4. Gesünder Essen

Wenn Sie erwarten, zu verlieren, Dicke Backen, zu vermeiden, Essen eine Reihe von fast-food und junk-food. Also, probieren geht über eine richtige und gesunde Ernährung, die weniger Fett, Kohlenhydrate, Zucker, und Salz als gut. Eine übermäßige Menge von Kohlenhydraten und Zucker zu Wassereinlagerungen im Gesicht. Sie sollten heben Sie einige frische Früchte und Gemüse in Ihrer Ernährung, und Sie werden beginnen, um zu bemerken, effektive Ergebnisse sofort. Sie müssen auch zur Erhöhung der Wasseraufnahme um sicherzustellen, dass Ihr Körper hydratisiert richtig, weil die Gewichtszunahme zurückzuführen ist, der zur Austrocknung.

5. Tun Luft Schnaufend Übung

Luft-puffing übung ist eine großartige Antwort auf die Abfrage, wie man loswerden Dicke Backen natürlich. Es zielt auf die Muskeln rund um die Wangenknochen und die Lippen. Außerdem verlängert sich Ihre Gesichtsmuskeln und hilft, ziehen Sie Sie fest. Diese übung ist eine effektive Art der Verringerung der Gesichts Fett, wenn regelmäßig durchgeführt. Wie, um übung zu tun? Hier die genaue Wegbeschreibung:

  • Der erste Schritt, den Sie tun müssen, ist, schließen Sie den Mund mit den Lippen wandte sich nach innen.
  • Nächsten, Blasen Luft in den Mund und halten Sie diese position für zehn Sekunden.
  • Übertragen Sie die Luft an der Unterseite der linken Wange und halten Sie die position für zehn Sekunden.
  • Verschiebung der Luft zu Ihrer rechten Wange und halten für weitere 10 Sekunden. Wiederholen Sie die übung 10 bis 20 mal.
  • Führen Sie diese übung mindestens zwei mal täglich, bis Sie loszuwerden, Dicke Backen vollständig.

6. Kaugummi

Bei der Suche nach den Möglichkeiten, wie man loswerden Dicke Backen, Kaugummi kauen ist eine gute option für Sie. Kaugummi-kauen hilft zu schneiden Kalorien aus Ihrer Wangen und glätten Sie. Sollten Sie kauen zuckerfreien Kaugummi für etwa 20 Minuten zwei mal an einem Tag. Kaugummi kauen, eine halbe Stunde, nachdem Sie Ihr Mittagessen und eine halbe Stunde, nachdem Sie Ihr Abendessen.

7. Fisch-Gesichts-Übung Für Das Loswerden Von Hamsterbacken

Diese übung hilft, ziehen Sie die Wangenknochen und verlängert Ihre Gesichtsmuskeln zu kräftigen und zu beleben. Befolgen Sie diese Anweisungen unten:

  • Erstens, saugen die Wangen in den Mund und verziehen die Lippen nach außen. Halten Sie diese position für etwa eine minute. Dann machen Sie eine Pause und atmen Sie aus. Wiederholen Sie die Schritte für dreißig Sekunden mehr.
  • Wiederholen Sie zehn mal pro Sitzung.
  • Befolgen Sie diese übung mindestens zweimal täglich für beste Ergebnisse.

8. Vermeiden Sie Alkohol

Wissen Sie, dass das trinken von Alkohol kann in einer Menge von gesundheitlichen Problemen? Er kann auch dazu führen Gesichts Blähungen. Alkohol kann die Ursache für geschwollene Funktionen und Wassereinlagerungen, weil es trocknet Ihren Körper. Um zu helfen, die Gesicht schlank, beschränken Sie sich auf ein Getränk pro Tag oder schneiden Sie Alkohol.

9. Wie Loswerden Dicke Backen Mit Fisch-Schlag Übung

Diese übung ist auch eine der effektivsten Möglichkeiten, wie man loswerden Dicke Backen natürlich.

  • Erstens, Blasen die Luft in den Mund zu schieben beide die Wangen nach außen.
  • Halten Sie diese position für etwa dreißig Sekunden. Dann entspannen, und Blasen Sie die Backen wieder für weitere dreißig Sekunden.
  • Es wird empfohlen, wiederholen Sie zehn mal pro Sitzung.
  • Führen Sie diese übung mindestens zweimal täglich für bessere Ergebnisse.

10. Mehr Schlafen

Genug Schlaf ist wirklich wichtig zu verlieren in Gesicht und Körper Fett. Dein Körper erhält und verjüngt, neubelebt, wenn Sie schlafen. Also, wenn Sie wollen, um loszuwerden, Dicke Backen, müssen Sie auch genug Schlaf bekommen. Die Forschung hat gezeigt, dass diejenigen, die schlafen weniger als 7 Stunden pro Nacht sind eher zu übergewicht, weil der Mangel an Schlaf beeinträchtigen die Hormone im Körper, die Auswirkungen auf Ihren Appetit, die dazu führt, langsamer Stoffwechsel.

11. Machen Ein Fisch Gesicht

Dieser Fisch Gesicht übung trägt zur Verbesserung der Ton der Haut von der Wange und nimmt das angesammelte Fett. Die Haut Ihrer Wange wird fest mit dieser übung. Folgen Sie den Anweisungen unten:

  • Beginnen Sie diese übung, indem Sie saugen Ihre Wangen in den Mund.
  • Jetzt, während Sie gleichzeitig eine Fisch-Gesicht, versuchen Sie zu lächeln. Halten Sie für zehn Sekunden und dann wieder in die normale position.
  • Führen Sie diese übung fünf mal am Tag, um loszuwerden, der Dicke Backen vollständig.

12. Gewicht Zu Verlieren

Eine der besten Methoden darüber, wie, um loszuwerden, Mollige / Dicke Wangen natürlich ist Gewicht zu verlieren.
Nur mit der richtigen Fütterung können Sie auch Gewicht verlieren. Es wird empfohlen, Essen Sie weniger fetthaltige Lebensmittel, fast food und Lebensmittel, die viel Zucker. Zu helfen, entfernen Sie Dicke Backen, sollten Sie Essen viel Obst, Gemüse und Eiweiß. Eine andere Sache, die Sie müssen vorsichtig sein, ist die Menge von Salz Sie Essen. Sie müssen nur versuchen einzudämmen, die Menge von Salz in der Ernährung, weil Sie übermäßige Mengen an Salz führen zu Wasser angesammelt in Ihre Wangen.

13. Heißes Handtuch Behandlung

Ein Gesichts-Dampfbad ist auch ein hervorragendes Mittel, um die Abfrage, wie man loswerden Dicke Backen natürlich. Gesichts-Dampf nicht nur öffnet die Poren, sondern auch mildert Ihre Dicke Backen. Bei der Anwendung Gesichts-Dampf bewirkt, dass Ihr Gesicht zu Schwitzen, damit die Bekämpfung von Fett, immer gespeichert, in die Bereiche des Gesichts. Sie müssen ein wenig Wasser in eine Schüssel und Kochen Sie es. Später entfernen Sie von der Hitze und lassen Sie es etwas abkühlen. Dann nehmen Sie ein Handtuch und Tauchen Sie in das warme Wasser. Danach drücken Sie, um zu helfen entfernen Sie das überschüssige Wasser. Ort der dampfenden Handtuch sanft auf den fettigen teilen des Gesichts. Tun Sie diesen Vorgang fünf mal und diese eine Stunde vor dem zu Bett gehen.

14. Wie Zu Verringern, Dicke Backen Mit Grünem Tee

Die Anwesenheit von Antioxidantien im grünen Tee hilft, beschleunigen den Stoffwechsel an, verbrennt zusätzliche Kalorien und Gewicht zu verlieren als gut. So, dies macht grünen Tee zu einem großen Heilmittel für die Abfrage, wie man loswerden Mollige / Dicke Wangen natürlich und schnell. Die Methode ist:

  • Kochen Sie 1 Tasse Wasser auf den ersten und fügen Sie einige Blätter des grünen Tee.
  • Am morgen, trinken grünen Tee und viele Male den ganzen Tag.
15. Blasen Ballons

Allgemein gesprochen, bläst Luftballons ist auch ein guter Weg, um schlank nach unten und straffen Sie Ihre pausbäckigen Wangen effektiv. Ganz einfach, Sie müssen nur füllen Sie einen Ballon mit Luft. Sie fühlen sich die Muskeln in den Wangen zu erweitern, wie Sie Blasen. Dann lassen Sie die Luft aus einem Ballon, und wiederholen Sie diesen Vorgang 10 mal. Sie werden sehen, einen Unterschied in Ihre Wangen ” Größe in etwa 5 Tage.

16. Eiweiß

Eiweiß hilft, um loszuwerden, die Rötung und Dicke Backen. Außerdem helfen Sie, überschüssiges öl auf Ihrem Gesicht tragen zu Pickeln und Mitessern. Die Methode ist:

  • Schneebesen zwei Eiweiß in der ersten und halten Sie die Mischung beiseite für etwa ein paar Minuten.
  • Dann gelten auf Ihr Gesicht mit dieser Mischung und lassen Sie ihn für zwanzig Minuten. Schließlich, Spülen Sie ihn mit kaltem Wasser. Wiederholen Sie mit Ihrem täglichen Reinigungsmittel.
17. Gurgeln Übung

Gurgeln übung ist sehr wirksam bei der Verringerung der Dicke Backen. Du brauchst einfach warm Gurgeln für etwa 3-4 mal am Tag zu entfernen Dicke Backen. Für diesen Zweck müssen Sie nur ein wenig warmes Wasser in den Mund und wirbeln Sie in den Mund. Sie sollten diese übung führen Sie vor Ihrer Schlafenszeit. Versuchen Sie es regelmäßig die gewünschten Ergebnisse zu erhalten.

18. Gesicht Stretching-Übung

Gesicht stretching-Technik, die hilft, stärken Sie Ihre Gesichtsmuskeln und Formen, Ihre Wangenknochen, als auch. Diese Technik hilft auch, Sie zu entfernen Dicke Backen sehr effizient und bietet Ihnen einen schlanken und attraktiven Gesichtsbehandlung Aussehen. Einfach, Sie einfach nur entspannen, öffnen Sie den Mund und versuchen Sie, berühren Sie Ihr Kinn mit der Zunge. Halten Sie in dieser position für mindestens 10 Sekunden. Wiederholen Sie diese übung mindestens 5 mal in Folge.

19. Betrachten Der Zunge-Rotation Übung

Diese leistungsstarke und einfache übung gilt als ein Idealer Weg, um loszuwerden, Dicke Backen. Zunge Drehung hilft, zu reduzieren Gesichts-Fett. Zu diesem Zweck schließen Sie den Mund und drehen Sie Ihre Zunge in kreisenden Bewegungen. Stellen Sie sicher, dass die Zunge berührt Ihre äußere Oberfläche des oberen und unteren Zähne. Denken Sie daran, drehen Sie die Zunge gegen den Uhrzeigersinn und im Uhrzeigersinn Richtung. Tun Sie es in jeder Richtung jeweils etwa 15-mal.

20. Mit Zitrone Und Gurke Saft

Diese einfache Art und Weise hilft bei der Reduzierung Dicke Backen und die Rötung auch. Sie können auch verwenden Sie dieses Mittel fast jeden Tag. Die Methode ist:

  • 6 bis 8 frische Gurken-Scheiben und genießen Sie Sie in Zitronensaft für Menschen mit fettiger Haut oder Milch für Menschen mit trockener Haut. Dann legen Sie es in den Kühlschrank für dreißig Minuten.
  • Derzeit wenden es auf dem Gesicht und nach 15-20 Minuten, Spülen Sie Ihr Gesicht mit kaltem Wasser.

Alle diese Methoden Ihnen helfen, verlieren Dicke Backen schneller. Sie müssen Geduld, Ausdauer sowie Sorgfalt bei der Verwendung dieser Methoden. Wenn Sie mehr wissen wollen unsere nützlichen und informativen Artikel, besuchen Sie bitte unsere Haupt – Haut-Sorgfalt – Seite.

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