Die Wahrheit Über Die Akzeptieren Dich So Wie Du Bist, Quecksilber

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wie man sich selbst akzeptieren
Die Wahrheit Zu Akzeptieren, sich Selbst Gerade Die Weise Sie selbst Sein und akzeptieren, so wie Sie sind, Wir haben alle gehört, dass Bruno Mars song wo er singt, dass Sie sind erstaunlich genau, wie Sie

Selbst sein und akzeptieren, so wie Sie sind

Wir haben alle gehört, dass Bruno Mars song wo er singt, dass Sie sind erstaunlich genau so, wie Sie sind. Er spricht über ein Mädchen, aber lass uns einfach behaupten, dass er das singen für jedermann. Es ist ein netter Gedanke, zu denken, dass wir akzeptieren uns so wie wir sind, aber so viele von uns haben Schwierigkeiten, das zu tun.

Die Vorteile, Die Akzeptieren Dich So Wie Du Bist

Einige Menschen haben Angst, sich selbst zu akzeptieren, wie Sie sind, bedeutet, dass Sie aufhören zu versuchen, sich jemanden, der besser ist. Das kann passieren (wir sprechen ein bisschen), aber die Wahrheit ist, dass, wenn Sie beginnen, sich selbst zu akzeptieren, wer Sie sind, Sie nicht noch werden und aufhören zu wachsen; sondern etwas Magisches passiert. Sie stoppen das festhalten an einschränkenden Glaubenssätzen und schlechten Verhaltensweisen, die Sie erworben haben, indem Sie jemandem, der Sie nicht sind, und Sie werden besser in der Lage, Leben in Ausrichtung mit dem, was Sie wirklich lieben, wollen und wünschen im Leben. Das Leben fühlt sich mehr Spaß und lohnend, und Sie beginnen, Maßnahmen zu ergreifen, die auf die Schaffung der Art von Leben, die Sie wollen.

So die Vorteile, die akzeptieren dich so, wie Sie sind, gehören:

– Weniger selbst-Hass und mehr Glück
– Weniger stress und mehr Frieden
– Weniger Widerstand im Leben und mehr mit dem Strom, was für Sie am besten ist
– Weniger negativ-self-talk und mehr positive self-talk
– Weniger Dinge zu tun, die sind nicht wichtig für Sie und macht das beste aus Ihrer Zeit

In anderen Worten, die Vorteile, die akzeptieren dich so, wie Sie sind RIESIG. Es ist etwas, was Wert ist, getan, ab heute.

Wie Schwer Ist Es, Sich Selbst Zu Akzeptieren So Wie Sie Sind?

Es ist verdammt schwer, vor allem, wenn wir nicht Leben bis zu, was die Gesellschaft hat uns gesagt, wir müssen. Wir haben gelernt, durch Zuschauen und Zuhören zu anderen Menschen, die wir brauchen, um zu Leben bis zu einer Art standard. Jeder hat einen anderen standard, weil jeder zugehört hat, die eine Kombination von verschiedenen Personen. Allerdings, wenn wir alle Notizen vergleichen, würden wir sehen, dass die Vollkommenheit der standard, den wir alle erreichen. Es hängt nur davon ab, was unsere definition von Perfektion ist.

Wir sagen Dinge, die uns ständig um uns zu erinnern, wie unvollkommen wir sind. Denkt, wie:

– Ich bin zu Fett
– Ich bin nicht lustig genug
– Ich bin nicht ausgehenden genug
– Ich bin auch ausgehende
– Ich bin hässlich

Und weiter und weiter geht es. Es scheint, als ob diese Dinge sagen, ist eine Möglichkeit, uns daran erinnern, dass wir brauchen, um sich jemand anderen, das ist einfach eine Erinnerung, dass wir nicht akzeptieren uns die Art und Weise, die wir sind. Jedoch, Psychologen sagen, dass diese Methode nicht funktioniert. Es fördert nur noch mehr Angst, darüber, wer wir sind und wer wir nicht sind, und wie interagieren wir mit anderen Menschen und Dinge in unserem Leben, diese Worte zu saugen den Genuss des Prozesses und erinnern uns daran, wie inakzeptabel wir wirklich sind.

Perfektion Ist Nicht Real

Sie wissen das bereits! Es ist unmöglich, Perfektion zu erreichen. Man müsste ein Roboter sein, und selbst dann würden Sie programmiert werden, von einem Menschen, so wäre Sie nicht ganz perfekt.

Wir wollen Perfektion, real zu sein, aber. Wir glauben, dass, wenn Perfektion erreicht ist, dann können wir vermeiden, dass alle das Urteil und die Schmerzen, die kommt noch nicht perfekt, das ist das problem an der Wurzel. Lernen zu bewältigen Urteil und der Schmerz, der nicht perfekt ist, ist eine wirkliche Möglichkeit, starten Sie akzeptieren dich so wie du bist. Wenn Sie behandeln können, andere Menschen beurteilen, dann werden Sie nicht sich selbst kritisieren so viel. Sie werden nicht versuchen, so zu tun, zu sein, wer Sie denken, Sie wollen Sie zu sein. Sie sprechen auch nicht nach unten zu sich selbst, weil Sie nicht sind, wer Sie denken, Sie wollen Sie zu sein.

5 Tipps, Wie Sie Beginnen, Akzeptieren Dich So Wie Du Bist

Sie müssen aufhören zu sagen, alle diese negativen Dinge an sich selbst. Die Dinge, die Sie wiederholen Sie immer und immer wieder daran erinnern Sie sich nur, wie unvollkommen Sie sind. Jedes mal, wenn Sie sagen, Sie hören Sie, und Ihr Vertrauen nimmt ein hit.

Stell dir vor, jemand erzählt Ihnen, dass Ihre Beine sind zu lang, immer und immer wieder, auch wenn Sie etwas zu tun, hatte nichts zu tun mit Ihren Beinen. Sie würde sich schlecht fühlen! Sie sich fühlen würden, schrecklich! Sie würde fühlen, als ob die person, die Ihnen mitteilt, hatte keinen Respekt für Sie und wusste nicht, wie Sie die Art und Weise, die Sie waren. Sie sich fühlen würden, genau wie Sie tun, wenn Sie selbst sagen, dass etwas wirklich falsch mit Ihnen über und über wieder.

Die Dinge, die Sie sagen zu sich selbst, die dein Leben Formen, genau wie die Dinge, die anderen Menschen sagen, um Sie – wenn Sie es zulassen. Und, es ist schwer, nicht zu lassen, wenn Sie es wirklich glauben. Also, es hat zu stoppen. Haben Sie zu stoppen, es zu sagen. Und es kann getan werden.

Negativer self-talk ist nicht zufällig. Sie können es Steuern. Aber Sie haben zu erkennen, es zuerst.

Wenn Sie sehen, dass erste negative Bild über sich selbst und starten Sie sagen, die ersten paar negative Worte, es ist Zeit, aufzuwachen. Sie setzen Ihren Fuß nach unten und sagen, genug ist genug. Aber wie Sie das tun können? Im folgenden sind ein paar Dinge, die Sie starten heute tun.

1. Sage Drei Wörter

Drei kleine Worte die Ihr Leben verändern können. Ich bin genug. Sagen Sie immer und immer wieder. Sagen Sie, wenn Sie das Gefühl wirklich gut, und sagen Sie, wenn Sie das Gefühl wirklich schlecht. Diese drei kleinen Worte sind die Wahrheit.

Sie sind genug in Geist, Körper und Geist, und Sie brauchen nicht zu jemand anders, würdig zu sein von jemandem oder etwas. Je mehr Sie sagen, diese drei Wörter, desto mehr werden Sie fühlen, dass dies wahr ist.

2. Werden Sie Ein Debattierer

Das Ziel der debattierer ist, verlieren Sie nie ein argument. Wahrscheinlich können Sie die Debatte ganz gut mit sich selbst schon, aber Sie sind der Meinung die falschen Punkte – negative Punkte. Es ist Zeit, Ihre stand-und argumentieren, die positiven Punkte über die negativen Punkte und machen Sie es Ihr Ziel, um zu gewinnen.

Zum Beispiel, können Sie hören, das argument, dass Sie nicht smart genug. Es ist Ihre Aufgabe, Sie zu finden eine Reihe von Punkten entgegen zu wirken, das argument, nicht unterstützen. Haben Sie vielleicht erreicht einige große Dinge vor kurzem. Vielleicht waren Sie in der Lage zu arbeiten durch ein problem, das andere Leute nicht arbeiten konnte, durch. Vielleicht haben Sie herausgefunden, eine Lösung für etwas, das Ihr Leben einfacher. Holen Sie sich Ihren Stift heraus, notieren Sie sich, warum das argument “Sie sind nicht schlau genug” ist völlig falsch, und starten Sie dann debattieren, jeder Punkt, den Sie hören aus dem Kopf.

Wenn Sie finden, sich selbst in einer Band, die während Ihrer Aussprache, dann kommen Sie wieder mit den Worten “ich bin genug”. Denn es ist absolut wahr! Sie sind genug, jetzt alles zu tun, was Sie tun möchten. Sie sind genug, um glücklich zu sein. Sie sind genug, zu lieben. Sie sind genug, zu gehen und die Welt zu einem besseren Ort. Die kritische innere Stimme kann nicht widerlegen, dass, egal wie hart er es versucht, und hoffentlich auch Ihr innerer Richter sehen, und Ihnen den Sieg.

Wenn Sie großzügig mit anderen Menschen, werden Sie schnell sehen, wie groß Sie wirklich sind. Sie beginnen zu sehen, wie du – das ‘du’, dass Sie jetzt gerade sind – ist absolut perfekt so wie Sie sind. Sie sind in der Lage zu geben, zu anderen Menschen und erhalten Ihren Dank zurück. Das ist genug. Es ist egal, was Ihre Größe ist, wo Sie sind aus, was Sie Aussehen, wie alt Sie sind, was Ihr job ist, oder sonst etwas–, die ‘Sie’, die Sie heute ist perfekt für den job als großzügig und bereichern das Leben anderer Menschen. Das bedeutet, dass das ‘Sie’, die Sie heute ist perfekt für den job als großzügig und bereichern Sie Ihr eigenes Leben.

4. Finden Sie Eine Person, Die Denkt, Dass Sie Perfekt Sind Wie Sie Sind

Ich interessiere mich nicht, wenn es Ihre Mutter, beste Freundin, oder Geliebte, mit, dass eine person, die denkt, dass Sie perfekt so wie Sie sind, erinnert Sie daran, wie großartig Sie sind. Sie sind die person, die nicht Richter oder Sie sprechen zu Euch hinab. Sie kritisieren nicht, Sie für, wer Sie sind. Sie fühlt sich unglaublich um Sie herum, und Sie fühlen sich besser über sich selbst in Ihrer Präsenz. Sie brauchen diese person in Ihrem Leben, für die Zeiten, dass man einfach nicht die Debatte selbst aus, warum sind Sie nicht gut genug so, wie Sie sind. Sie werden Ihnen helfen, das perfekte argument.

Meditation ist ein Werkzeug, das Ihnen helfen kann, sich selbst lieben, so wie Sie sind. Viele Menschen glauben, dass, wenn Sie nicht sich selbst zu akzeptieren, wie Sie sind, dann sind Sie getrennt aus Ihrer Mitte. Sie glauben, dass Ihre innere selbst weiß, wie perfekt Sie sind, weil Sie viel mehr sind als nur Fleisch und Knochen – Sie haben ein höheres selbst, das ist perfekt so wie es ist.

Meditation ist ein Weg, um Bindung zu diesem höheren selbst, wo selbst-Akzeptanz, Frieden und Freude Leben. Und je mehr Ihr Euch mit diesem Aspekt von sich selbst, desto mehr lebt Ihr aus, dass dieser Aspekt des selbst, was bedeutet, dass mehr Akzeptanz. (Sie können lernen, mehr über die Verbindung mit Ihrem höheren selbst, hier: http://www.erinpavlina.com/blog/2006/11/how-to-meet-your-higher-self.)

Ist Es Eine Übertretung, Zu Akzeptieren Sich Selbst?

Ich habe Menschen gesehen, die sich in ernsten Situationen, durch die Annahme sich selbst, ohne Frage. Es ist wichtig, sich selbst zu akzeptieren, aber nicht ein Auge zudrücken, was Ihr lebensstil ist zu tun, um Sie.

Zum Beispiel habe ich einen Freund, dessen Vater nahm sich als extrem fettleibig und machte einen Punkt zu machen sein übergewicht Brennpunkt, wer er war. Weil er nie versucht, Gewicht zu verlieren, und wie dieser Artikel ist, ist er in der kardiologischen Intensivstation unseres örtlichen Krankenhauses warten, um einen stent in eine Arterie, die zu 100% blockiert. Und dies ist nicht das erste mal. Er hat ein Auge zugedrückt, um seine Gesundheit und den Folgen gelitten.

Dies gilt nicht nur für übergewicht. Es gilt für alle ungesunden Dinge, wie:

– Rauchen
– Zu viel trinken
– Drogen
– Überlastung
– Nicht genug Schlaf bekommt

Während Sie sollten sich selbst zu akzeptieren, wer Sie sind, sollten Sie nicht ein Auge zudrücken, um schwerwiegende Dinge, die Sie brauchen, um auf zu arbeiten, verletzen Sie in irgendeiner Weise. Wenn Sie dies tun, können Sie nie sich verbessern. Sie können nicht gesünder, glücklicher oder erfolgreicher, wenn Sie bleiben die gleichen, wie Sie heute sind. Sich selbst ändern ist, was bringt die Veränderung. Dies ist der Grund, warum eine Menge Positivität Menschen zugeben, dass Sie sich selbst lieben, wer Sie sind, und Sie nicht schlagen Sie sich, wer Sie sind, aber Sie wissen, dass Ihre Gesundheit wichtig und Sie brauchen, um zu tun, was Sie können, um es zu verbessern. Zum Beispiel, wenn Sie wissen, dass Sie am Rande des seins Diabetiker sind, bestätigen Sie, dass Tatsache und beginnen mit der Arbeit, die auf die Verbesserung Ihrer Gesundheit Gewohnheiten.

Es ist sehr schwer zu machen diese Unterscheidung. Sie müssen akzeptieren, dass Sie sind erstaunlich, wie Sie sind, aber in der gleichen Zeit, haben Sie, um zu bestätigen Sie die Bereiche Ihres Lebens, die verbessert werden könnten. Dies bedeutet nicht, dass alles, was über Sie sich ändern muss. Wenn Sie sind zu leise, dann kann das nicht sein, etwas, dass Sie ändern müssen. Sie müssen allerdings anerkennen, wenn Sie setzen sich selbst einem Risiko für verringerte Gesundheit oder Erfolg.

Verstehen Sie, Dass Sie Verlieren Die Menschen Aus Ihrem Leben

Wenn Sie beginnen, sich selbst zu akzeptieren so wie Sie sind, Menschen lassen Ihr Leben. Sie können nicht wollen, dass Sie Feiern sich selbst und fühlen Sie sich wie Sie genug, genau so, wie Sie sind. Dies gilt insbesondere, wenn Sie schon immer kritisch gewesen, oder Sie wollen, Sie werden mehr wie Sie (und das passiert ziemlich viel mit den lieben). Sie denken, dass Ihre Art zu Leben richtig ist, und wenn Sie sich entscheiden, sich selbst zu akzeptieren, und Sie sind von Ihnen Verschieden sind, dann sind Sie gehen zu fühlen, wie Sie nicht Leben bis zu, was Sie wollen Sie werden, und das werden ein Riss in der Beziehung, die zu groß für Sie, zusammen zu bleiben.

Aber, die gute Nachricht ist, dass jeder, der hinterlässt Ihr Leben, weil Sie sich selbst akzeptieren, ist nicht jemand, den Sie möchten in Ihrem Leben sowieso. Sie sind die Menschen, die Liebe, die Sie bedingt, und Sie bieten nicht den support und die Liebe, die kommt von einer bedingungslosen Art von Beziehung.

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