Dodge Weihnachts-Krankheit: Wie zu Vermeiden, Krank zu werden Dieses Jahr

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Wie zu vermeiden, krank zu werden dieses Weihnachten – und wie Sie zu bewältigen, wenn Sie tun! Die Zeit des Jahres ist fast auf uns, mince pies, Christmas Pudding, Mistel und . Noroviren. Für viele von uns, diese werden die
wie zu vermeiden, krank zu werden

Die Zeit des Jahres ist fast auf uns, mince pies, Christmas Pudding, Mistel und . Noroviren. Für viele von uns, wird dies die längste Pause bekommen wir das ganze Jahr – so wie können Sie helfen, um sicherzustellen, dass Sie nicht verbringen, Sie ausführen, um das Bad? Wir legten unsere chirurgischen Masken und ging zu untersuchen .

Welche Krankheiten sind Sie am ehesten zu fangen, zu Weihnachten?

Und Nein, wir meinen nicht aufnehmen Drüsenfieber im Büro Weihnachtsfeier. Klar gibt es eine bestimmte Bedrohung, die terrorises die Mehrzahl der Arbeitsplätze um diese Zeit des Jahres – und das ist die Erkältung.

Kategorisiert durch das NHS als “milde virale Infektion der Nase, Rachen, Nebenhöhlen und oberen Atemwege”, die Erkältung ist so unheilbar wie es ärgerlich ist. Wie Sie vielleicht gehört haben, Antibiotika buchstäblich nichts zu verschieben einer von Ihnen, so haben Sie mehr oder weniger bekam zu leiden durch.

Zum Glück, es gibt wenig dauerhafte Schäden die Erkältung tun kann, es sei denn, du hast schwerwiegende Komplikationen (in dem Fall sollten Sie sich an einen Arzt) – also die gute Nachricht ist, dass Sie wahrscheinlich sind, um zu Leben durch diesen einen champ.

Einen (ziemlich großen) Schritt von der Erkältung ist . die gefürchtete Grippe. Bekannt unter den ärzten, wie influenza, dieses bad boy wirklich können Sie töten – aber das ist zum Glück unwahrscheinlich, es sei denn, du bist in einem hoch-Risiko-Gruppe. Wenn Sie in einer solchen Gruppe, dann sollten Sie sprechen Sie mit Ihrem Arzt über das erhalten der grippeimpfung, wenn Sie nicht bereits getan haben.

Influenza ist nicht zu verwechseln mit den sogenannten”Menschen-Grippe“, ist eine bekannte Verschwörung. Die Grippe selbst wird wahrscheinlich ausreichen, um die meisten Menschen zu Bett, für die Dauer, also ist es eigentlich ziemlich einfach, den Unterschied zwischen diesem und einem kalten. Es ist nicht schön, das ist sicher.

Der Letzte verdächtige in unsere rogues’ Galerie von schrecklichen Fehler ist der, nicht zu sein verwirrt mit Noroviren. Der Norovirus hat auch erhielt die charmante und eingängige Titel “der winter Erbrechen bug” in Großbritannien, so können Sie wahrscheinlich erraten, wie Sie die diagnose dieser .

Zusätzlich zu den oben genannten Erbrechen, die reizvolle norovirus ist bekannt, Durchfall verursachen, und viele Menschen sind glücklich genug, um Fieber und / oder Kopfschmerzen auch.
Wie die Erkältung, es gibt keine schnelle Lösung für norovirus – so Ihre beste Wette ist, um zu behandeln Symptome, die mit Maßnahmen wie das trinken Sie viel Flüssigkeit und Essen plain Lebensmittel wie Reis und Brot zu halten Ihre Stärke.

Noroviren können wieder gefährlich werden für die Menschen in hoch-Risiko-Gruppen, so sollten Sie ärztlichen Rat einholen, wenn Sie sind besorgt über diese. Als Norwalk Virus ist ziemlich ansteckend, können Sie es vorziehen, telefonisch mit Ihrem Hausarzt oder NHS 111 als erste Anlaufstelle, um zu verhindern, dass es breitet sich auf andere Menschen.

Wie können Sie vermeiden, fangen eine Erkältung bei der Arbeit – oder irgendetwas anderes für diese Angelegenheit?

Sind Sie derzeit saß in einem Büro, das hören einer Ihrer Kollegen langsam Husten, bis eine Lunge? Wir kennen das Gefühl – und es ist SEHR frustrierend, SIMON.

Passiv-aggressive Botschaften beiseite, krank bei der Arbeit gerade vor dem wichtigsten Feiertag des Jahres ist nicht etwas, was jemand will, um zu geschehen – so kurz, einfach nicht atmen, was können wir dagegen tun?

Du bist was du isst

Überhaupt sich Wundern, warum bestimmte Menschen nicht wirklich krank, während andere scheinen zu sein von der Arbeit nonstop? Gut, außer der Tatsache, dass jemand vielleicht sagen, fibs, einige ist dies mehr als nur genetische.

Nicht nur, dass verarbeitete Lebensmittel die Ihnen helfen Gewicht auf, es enthält auch sehr wenig in der Art von Nährstoffen, darunter alle zusätzlichen Zucker, Aromen und E-Nummern. So gut wie Sie riechen und potenziell einen Beitrag zu der depression, dies bedeutet sehr wenig für Ihr Immunsystem.

Versuchen Sie Essen ein wenig mehr von den frischen Sachen und ein bisschen weniger rosa Schleim, und Sie werden feststellen, dass alle zusätzlichen Vitaminen und Ballaststoffen zu beginnen, zahlt sich aus. Hey – es wird helfen, ein Gegengewicht gegen all jene festliche mince pies, wenn nichts anderes.

Gegenteil zum populären glauben, gibt es wenig Beweise dafür, dass vitamin C kann Schutz vor Erkältungen – es mag zwar etwas deren schwere reduzieren.

Packen Sie sich warm ein

Möglicherweise haben Sie sich gefragt, ob das tragen warmer Kleidung, die wirklich hält Sie einer Erkältung. Auch die Forschung legt nahe, dass es nicht an der Zeit, hängen Ihren Hut und Schal nur noch, weil kalt scheint verknüpft zu sein mit dem Fang.

Zwar gibt es wenig Sie tun können, um zu vermeiden, den EISIGEN Strahl des Amtes Klimaanlage, CHERYL, es scheint, dass es könnte eine gute Idee sein, stick auf eine extra-Schicht-oder drei, wenn Sie ‘ re denken trotzen und Wagen über die Haustür.

Zwar gibt es immer noch die Debatte in der medizinischen Gemeinschaft als die Wirksamkeit der bleiben warm im Kampf gegen die Erkältung, ist es wahrscheinlich noch lohnt. Für eine Sache, werden Sie viel bequemer, als wenn Sie gar nicht!

Waschen Sie Ihre Hände

Wenn Sie konnte sehen, wie viele Keime waren, saßen in Ihrem Büro, Sie würde wahrscheinlich Reinigung. Sehen Sie Ihre Tastatur? Filthy. Der Türgriff? Eine tödliche Falle. Nicht einmal lassen Sie uns begonnen die WC-Spülung.

Wie Sie sehen können aus unserer Infografik, die viele Ihrer Kollegen nicht waschen Sie Ihre Hände, nachdem Sie Töpfchen. Dies ist nicht nur eine höchst effektive Methode zur Verbreitung von Noroviren, es zeigt auch uns, dass Sie sind unwahrscheinlich, irgendetwas zu tun, über die Sache bekommen Sie auf Ihre Handschuhe, nachdem Sie Husten und niesen alle über dem Platz, entweder. Das bedeutet, dass Sie wahrscheinlich die Verbreitung von Erkältung und Grippe Keime mutwillig und mit Homosexuell aufzugeben.

Kurz gesagt, Ihr Büro ist nicht so sehr gefährlich, absolut tödlich. Nie Verstand ein professioneller stunt-Darsteller oder lion tamer; Konten-Assistent ist, wo es langgeht, baby. Livin’ on the edge.

Nur so bleiben Sie auf der rechten Seite alle diesem bestimmten doom? Waschen Sie Ihre Hände vor dem berühren Sie Ihr Mund – so wie mama es dir gesagt.

Sollten Sie gehen in die Arbeit, wenn Sie krank sind?

Das ist eine gute Frage, und eine, die Sie sicherlich haben, gebeten, sich in der Vergangenheit, wenn Sie um den rest Ihres Teams.

Eine Sache zu prüfen ist, ob oder nicht, Sie haben bezahlt krank Tage in Ihrem Vertrag. Während die norm ist heutzutage nicht das haben, großzügiger Arbeitgeber tun oft. Dadurch wird sichergestellt, dass Mitarbeiter nicht ohne gehen, sollten Sie krank werden. Wenn Sie das Gefühl marginal, sondern nicht bezahlte kranke Tage, möchten Sie vielleicht zu prüfen, Ihr bank-Konto, bevor Sie Holen das Telefon.

Zweitens, sollten Sie sich Fragen, wie wahrscheinlich es ist, dass Sie sind ansteckend. Angeblich die meisten ansteckende Zeit für eine Erkältung ist in Ihrer frühen Zyklus – bevor es erreicht seine endgültige form. Dies bedeutet, dass, wenn Sie das Gefühl, wie Sie unten kommen mit etwas, es kann eine gute Idee sein, zu bleiben Weg von der Arbeit. Wenn Sie ziemlich sicher, Sie haben bereits nach unten kommen, dann würden Sie wahrscheinlich in Ordnung sein, um in zu gehen (wenn Sie das Gefühl in irgendeiner Weise zu es das ist).

Klar, wenn der norovirus zuschlägt, Sie werden Erbrechen (und Schlimmeres) Links, rechts und in der Mitte, so dass die arbeiten wahrscheinlich ein no-go. Ebenso Grippe wird in der Regel verlassen Sie zu schwach, um eine effektive Mitarbeiter – so wird Ihre Zeit am besten verbracht, erholt sich mit Netflix und einen Becher warme Suppe.

Die besten Heilmittel für Weihnachten kalt

Ok, also Stell dir vor, du erweckst auf 23. Dezember (Hurra, zwei mehr schläft!). Office Christmas party ist jetzt aber nichts als eine verschwommene Erinnerung (das ist wahrscheinlich das beste), und Ihr Geheimnis Santa Geschenk liegt vergessen. Aber warten Sie, etwas nicht in Ordnung ist – der Kopf fühlt sich muzzy, und die Kehle scheint voll zu sein von Stacheldraht .

Es scheint, dass das Schlimmste geschehen ist; die Summe aller ängste. Sie haben vertraglich ein Weihnachten kalt. Glücklicherweise ist nicht alles verloren – weil-Agentur zentrale gon’ machen es besser.

Erstens, Sie brauchen over the counter Heilmittel – stat. Etwas mit paracetamol zu senken Sie Ihre Temperatur, als auch eine gute abschwellende, wie Pseudoephedrin. Dies sollte munter Sie rechts oben. Gurgeln Salzwasser ist eine hervorragende Möglichkeit zur Bekämpfung von Halsschmerzen, so zu machen, dass Ihre nächsten Anruf.

Wenn Sie nicht irgendwelche vorgefertigten Heilmittel und Sie nicht das Gefühl, schleppen Sie in die Apotheke, dann ist es Zeit, Ihre eigenen zu machen. Angenommen, Sie sind nicht mit dem Auto überall hin, es ist Zeit zu knacken öffnen Sie die Scotch (wir sind vorausgesetzt, Sie haben mindestens bekam, in!) und machen Sie sich einen cocktail .

Agentur Central classic Hot Toddy Rezept

Zutaten:

Honig oder brauner Zucker

Heißes (aber nicht kochendes) Wasser

Methode:

Zunächst einmal – der whisky. Als Sie gehen zu mischen diese, wahrscheinlich wären wir greifen regelmäßig alte Mischung, aber wenn Sie mehr abenteuerlich (sprich: hardcore), dann eine super-rauchigen Islay-malt wie ein Laphroaig oder einen Ardbeg Spaß.

Gießen Sie sich eine schöne alte nacktschnecke, und fügen Sie Ihre Wahl von Süßstoff – Honig oder brauner Zucker beide funktionieren gut.

Fügen Sie die Nelken und Zimt-stick und unter rühren in der heißen (nicht kochendem) Wasser.

Als Nächstes schnappen Sie sich einen Zitrone-Keil, squeeze, über die Mischung und plonk ist es, für eine gute Maßnahme.

Geben Sie es Aufsehen, oben mit gemahlenem Muskat würzen und genießen.

Dies sollte munter Sie – aber sollten Sie scheitern, fühlen Sie sich frei zu Spülen und wiederholen. Es ist Weihnachten, nachdem alle .

Festliche Haftungsausschluss

Als Multitalent, das ein team wie wir es sind, ist es wichtig zu sagen, dass niemand bei der Agentur Central ist eigentlich ein Arzt – so sollten Sie immer daran denken, konsultieren Sie einen Arzt, Apotheker oder ähnlich, wenn Sie sich nicht sicher sind, über alles. Dies gilt doppelt, wenn Sie in einem hoch-Risiko-Gruppe.

Wir sollten auch beachten, dass wir sind Verfechter der responsible drinking – so gehen stabil mit der hot toddies und ein schönes Weihnachten!

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