Länger Im Bett: 10 Bewährte Methoden, Die Funktionieren, From Mental Games Zu Beugen Ihre Pubococcygeus

In der riesigen Welt, die es unter die Abdeckungen vielleicht nichts wird so missverstanden als vorzeitige Ejakulation ist ein Zustand, wo in den einfachsten Bedingungen einige Männer Schwierigkeiten haben, dauerhaft sehr lange im Bett. Es ist der Hintern eines endlosen Ansturm der Witze
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In der weiten Welt, die existiert unter der Decke, vielleicht ist nichts so falsch verstanden, wie vorzeitige Ejakulation , ein Zustand, in dem, in den einfachsten Bedingungen, einige Männer Schwierigkeiten haben, dauerhaft sehr lange im Bett. Es ist der Hintern eines endlosen Ansturm von Witzen und die Ursache für ebenso viele sorgen, wie Millionen Männer auf der ganzen Welt verlieren immer mehr das Vertrauen mit jedem neuen „sexuellen Stärkung“ Drogen, das veröffentlicht wird.

Willst du die Wahrheit wissen? Fast jeder Mann irgendwann in seinem Leben, hat gekämpft, mit oder besorgt über die länger während Liebe machen.

Ich zuerst schrieb diesen Artikel im Jahre 2009 zu decken, ein heißes Thema, dass nicht sehr viele Autoren waren der bereit ist zu bedecken. Zu meiner überraschung, etwa 50% der Nutzer kommen auf diese Seite über die letzten Jahre wurden FRAUEN und nicht MÄNNER. Stellt sich heraus, die Jungs sind so selbstbewusst über dieses Problem,, Ihre Damen am Ende sich Gedanken über es zu. Aber in einer großen Anzahl von Fällen (und Google-Suche), Damen zu sein scheinen, der Suche nach Lösungen aus Scham, oder Schuld – NICHT weil Sie verärgert oder enttäuscht über Ihre beau.

Wie kann ich helfen, mein Freund länger im Bett?“ ist einer der beliebtesten Suchbegriffe bringen die Nutzer dieser Seite. Aus diesem Grund habe ich beschlossen, neu zu schreiben dieser Artikel ein wenig. (In der neuesten version finden Sie ein bisschen mehr Informationen für die Damen.)

Hintergrund Der Vorzeitigen Ejakulation

Wie erklärt Wikipedia, vorzeitige Ejakulation ist ein weit gefasster Begriff, der viele ärzte und Spezialisten prüfen zu existieren, wenn ein Mann erreicht den Höhepunkt, bevor seine Sex-partner in mehr als 50% von Ihrem Schlafzimmer auf. PE wurde auch beschrieben (etwas fälschlicherweise) als Auftritt, wenn ein Mann erreicht Höhepunkt innerhalb von zwei Minuten der penetration, aber eine Umfrage von Alfred Kinsey in den 1950er Jahren gezeigt, dass bis zu drei Viertel der Männer in der Welt in der Regel erreichen Höhepunkt innerhalb von zwei Minuten. Natürlich mit Pharma-Unternehmen verbringen $3 Milliarden pro Jahr für die Werbung, nicht zu vergessen die sexuelle überlastung der modernen pop-Kultur, ist es kein Wunder, dass „länger“ ist praktisch eine tägliche Sorge für so viele Menschen jetzt. In jeglicher Hinsicht, die meisten sex-Therapeuten in diesen Tagen einfach zu verstehen, vorzeitige Ejakulation stattzufinden, wenn eine mangelnde Kontrolle stört das „Wohlbefinden“ eines oder beider romantische Partner. Wow!!!

Wieder, hier ist der Punkt: Fast alle Männer haben „gelitten“, von irgendeiner form von Armen-Schlafzimmer-Leistung an einem gewissen Punkt, wenn Sie sexuell aktiv sind. Es ist nicht etwas zu schämen, und in der Tat, seine ganz normal, die meiste Zeit. Und, meine Damen, zu keinem Zeitpunkt sollten Sie jemals das Gefühl haben, dass Sie „Fehler“ als eine Frau oder Geliebte. That being said, es gibt einige einfache, aber sehr hilfreich – Tipps, die jeder kann versuchen, um zu dauern ein wenig länger:

Gemeinsame Methoden Für Länger

1. Squeeze Ihren penis. Der vielleicht wichtigste Tipp für die Praxis um. Wenn Sie drücken Ihre penis kurz unterhalb des Kopfes während der Schlafzimmer-Aktivität (die Sie haben können, wissen Sie, ziehen Sie für eine minute), können Sie erheblich reduzieren den Blutfluss, was die Hauptursache für die über-stimulation. Plus, die Eichel ist der empfindlichste Teil, im Allgemeinen – ein Grund mehr, für diesen Ansatz. Einfach squeeze sanft für eine gute 5-30 Sekunden (oder wie viel Zeit Sie erübrigen können). Verwenden Sie die Ausfallzeiten für etwas weniger anregend, also küssen. Damen: wenn Ihr Mann wird leicht empfindlich, Sie können auch übernehmen Sie die Kontrolle durch herausziehen der ihn aus jeder so oft und drückte seinen Johnson für ihn nur unterhalb der Spitze mit 2-3 Fingern. Natürlich, dies sollte nicht getan werden in einer Weise, FÜGT stimulation, D. H. keine grab-and-jack.

2. Denke widerlichen Gedanken. Definitiv nicht praktikabel, aber hey, es funktioniert wirklich für einige Jungs. Nach unten schauen und sich vorstellen, Sie halten es im Quasimodo oder so etwas. Ich weiß nicht, entscheiden Sie. Etwas, das Sie wollen zu werfen, und ist eine vollständige turn-off. Damen: dies ist wahrscheinlich NICHT eine der Methoden, die Sie könnte/sollte helfen…

3. Ursache der Schmerzen auf Ihren Körper. Okay, lassen Sie uns dieses qualifizieren: die Schmerzen verursachen, um Ihren Körper irgendwo neben Ihrem shlong. Für das Protokoll, dies ist auch ein guter Weg, um pass ein Lügendetektor-test – Schmerzen während der „wahre“ Antworten erhöht den Blutfluss in den Körper, so erhöht den Blutfluss, die Auftritt, während „Lügen“ erscheint auf normalen Niveaus. Das Konzept ist das gleiche für die stimulation der Geschlechtsorgane: Schmerzen in einen anderen Bereich des Körpers lenkt Ihr Gehirn, um den Fokus auf die dringendste Angelegenheit bei der hand, das ist IMMER Schmerz. Beißen Sie Ihre Zunge ist in der Regel ein Lieblings Strategie, und leicht zu erreichen, unter der Bettdecke (oder an die Polizei-station). Damen: wieder, dies ist wahrscheinlich nicht eine, die Sie sollten helfen, die mit – im worst-case-Szenarien, Ihr Mann hat heimlich haben Sie Lust auf eine Runde S&M und was ihn Schmerzen könnte tatsächlich ihn steigen!

4. Nur gehen Spitze tief. Erinnern, Vince Vaughn ‚ s Monolog in die Hochzeits-Crasher , wo er schlägt vor, spielen „ist ein kleines Spiel namens „nur die Spitze‘ … nur für eine Sekunde!“:

“Janice, ich entschuldige mich bei dir, wenn ich nicht wirklich scheinen begierig, den Sprung in eine erzwungene peinliche intime situation, dass die Menschen gerne nennen dating. Ich weiß nicht, wie das Gefühl. Sie sitzen dort, Sie Fragen sich, muss ich die Lebensmittel auf meinem Gesicht, bin ich Essen, bin ich zu viel zu reden, reden Sie genug, ich bin interessiert ich bin nicht wirklich interessiert, sollte ich spielen, wie ich bin interessiert, aber ich bin nicht interessiert, aber ich denke, Sie wäre interessiert, aber will ich daran interessiert zu sein, aber jetzt ist Sie nicht interessiert? So ganz plötzlich, ich bin immer, ich bin angefangen zu interessieren… Und Wann soll ich Sie küssen? Muss ich warten, bis die Tür verursachen, dann ist es umständlich, es ist wie auch eine gute Nacht. Tun Sie, wie die Esel-out Umarmung? Wo Sie wollen, Sie umarmen einander, wie Sie diese und Ihr Arsch ragt Ursache Sie versuchen, nicht zu nahe zu kommen oder tun Sie nur rechts gehen in, und küsste Sie auf die Lippen, oder nicht küssen Sie überhaupt? Es ist sehr schwer zu Lesen versucht, die situation. Und all das, während du bist wirklich einfach nur Fragen, wir sind gonna get hüpfte genug, um einige schlechte Entscheidungen? Vielleicht spielen Sie ein kleines Spiel namens „nur die Spitze‘. Nur für eine Sekunde, nur um zu sehen, wie es sich anfühlt. Oder, AUA, AUA, du bist in meinem Haar.“ — Jeremy Grey, Die Hochzeits-Crasher

„Nur die Spitze“ sollten nicht erfordern viel Erklärung. Nachdem Sie in einer leidenschaftlichen gehen, eine Pause von der tieferen Handlung ist klug – vielleicht sogar zwingend–, wenn Sie nicht wollen, zu beenden zu früh. Als bonus, Ihre Frau wird wahrscheinlich auch zu schätzen wissen, die ändern, wie es hat die Fähigkeit, „reset“ Ihre eigenen Bereiche der stimulation. Natürlich, es kann dauern, etwas übung zu finden… Winkel? die Tiefe? das fühlt sich gut an Ihr, während noch geben Sie ihm eine pause von der Bohrung. Damen: dies ist ein perfekter Ort für Sie, um zu helfen, als die meisten Jungs denken, hämmerte wie ein Presslufthammer ist das, was Mädchen möchten. Freundlich darauf hin (oder noch besser, einfach zu manövrieren) ein „flacher“ – Ansatz von Zeit zu Zeit.

5. Langsam ist. Nach unten. Ein einfacher Tipp, aber es ist eine, die jeder vergisst, wenn die Lichter gehen aus. Dies ist ein marathon, kein sprint. Nicht nur in „deep“ stark überbewertet, aber die Schnellfeuer-Kanonen. Keine Sorge, Jungs – es sei denn, Sie haben einen Vertrag unterschrieben hat kürzlich für eine reality-TV-show, ohne es zu wissen, es sollte nicht jemand außerhalb Ihrer partner beurteilen Ihre libido. Wahrscheinlich gibt es eine Zeit und Ort für die Geschwindigkeit Dämonen im Bett, als Ihre Beziehung wächst und Ihre Fähigkeiten zu verbessern, diese Zeiten und Orte werden offensichtlicher werden Sie. In der Zwischenzeit werden Sie versuchen, herauszufinden, wie man länger – und Entschleunigung ist nicht nur romantisch, die meisten Mädchen, aber die Bühne für Ausdauer-als auch. Es wird ein bisschen ein mentales Spiel als die Minuten ticken weiter, so zeigen einige self-control und die Arbeit an Ihrem Tempo. Damen: Sie wissen, was zu tun ist.

Beliebte Vorschläge von Lesern: Praxis masturbieren allein, aber stoppen, bevor Sie gehen, um climax. Dann wiederholen. Ein solcher Zyklus kann Ihnen helfen, eine physische und psychische Ausdauer, wenn es darum geht, Zeit für die Reale Sache.

6. Nehmen Sie irgendeine Art von Bruch. Seien wir ehrlich: einer der wichtigsten Gründe, warum so viele Jungs sorgen sich um Ihre Ausdauer ist, weil Sie so viel Zeit verbringen fapping zum porno-clips im Internet. In anderen Worten, die Jungs bemerken, dass Fabio kann für die letzten fast 45 Minuten (!) in dieser neuesten Jenna Jameson video, und beginnen zu glauben, dass seine normal Verhalten. In der Tat, allerdings, wenn Sie schneiden Sie die 20 Minuten von slap und kitzeln in der Anfang der meisten Erwachsenen „Vorstellungen“ – und Faktor in der Viagra und Caverject-Injektionen, dass einige Jungs nehmen Sie, bevor die Dreharbeiten beginnt – die Wahrheit beginnt zu entstehen. Auf top von, dass, werden Sie feststellen, durchaus ein paar Kamera Winkel verändert und tricks, zum Beispiel für die crew reagiert die Dreharbeiten für eine minute hier und da noch zu nehmen Aufnahmen (Fotografie). In einigen Szenen, also doggystyle medleys, die männlichen Schauspieler nicht auch in Ihr (dieser Trick wird auch in vielen Hollywood-Blockbuster A-Liste-stars, die nicht – oder nicht – nicht die wahre Sache). Also stop beating yourself up, Männer. Fabio ‚ s andere Geheimnis ist, dass er Häufig „Pausen“, wenn er wird über-stimuliert – ob „going down“ auf Sie für eine minute, Positionen ändern, grabbin‘ eine BJ hier und da, und was nicht. Damen: eine der besten Möglichkeiten, wie Sie helfen können. Wenn dein Mann vergisst, Pausen zu machen, gib ihm. Ja, das war ein Euphemismus.

7. Klar, die Röhren vorher. Wenn Sie nicht wollen, zu einer minuteman auf einen großen Tag, oder die Schraube, bis Sie eine romantische Nacht mit Ihrer Frau, dann es schadet nie, entladen Sie Ihre Waffe, bevor Sie gehen – und es hilft in der Regel Sie länger später. Es gibt wirklich keinen besseren Weg, um diesen Punkt zu illustrieren, als das zitieren von Es gibt Etwas Über Mary:

Dom: Sie ersticken das Huhn, bevor alle big date, nicht wahr? Sagen Sie mir, spank der Affe, bevor alle big date. Oh mein Gott, er hat nicht verticken die Delphin vor einem großen Datum ist. Sind Sie verrückt? Das ist wie ausgehen es mit einer geladenen Pistole! Natürlich, dass ist der Grund, warum Sie nervös sind. Oh, mein lieber Freund, bitte setz dich, bitte. Schauen Sie, äh, nach, Sie hatten sex mit einem Mädchen, und Sie liegen im Bett, sind Sie nervös? Nein, bist du nicht, warum?

Ted: weil ich müde bin…

Dom: Falsch! Es ist ‚Ursache Sie ain‘ T got the baby Teig auf das Gehirn mehr! Jesus, das Zeug wird ficken du bist Kopf hoch! Schauen Sie, der ehrlichste moment im Leben eines Mannes sind die wenigen Minuten, nachdem er seine Ladung geblasen – nun, das ist eine medizinische Tatsache. Und der Grund dafür ist, dass Sie nicht mehr versuchen gelegt bekommen, die Sie eigentlich sind…, du denkst wie ein Mädchen, und Mädchen lieben.

Hier ist ein einfacher Weg, es zu sagen: don ‚ T bring blauen Kugeln in das Schlafzimmer. Und eine schnelle Haftungsausschluss – wenn Sie deaktivieren Sie die Rohre, stellen Sie sicher, dass mindestens ein paar Stunden, um zu regenerieren die Hanteln. Das Letzte, was Sie wollen, ist eine schlaffe Wurst auf einen großen Abend.

8. Praxis beugen Sie Ihre pubococcygeus. Dies ist wahrscheinlich die besten gehalten sex-Geheimnis im ganzen Universum. Sowohl Männer als auch Frauen haben das, was gemeinhin als Kegel Muskeln, benannt nach Dr. Arnold Kegel. Dies sind die Muskeln, die Sie drücken, wenn Sie versuchen zu stoppen pinkelt oder pooping mid-stream. Es ist extrem schwierig für die meisten Männer (und Frauen) zu stoppen Pinkeln, weil wir nicht üben anspannen dieser Muskeln. Wenn Sie können, Kraft aufzubauen und die Kontrolle über diese Muskeln, aber Sie können nicht nur lernen, „halten“ Ihre Ejakulation länger, aber Sie können auch größere Ejakulationen zu haben (dass, als Nebeneffekt, auch Schießen weiter), weil Sie in der Lage sein zu sprengen mehr Sperma aus Ihrem system. Blasen Sie Ihre Last mit Kraft – nun, das hat einige ernsthafte primal profitieren. Nicht nur so, aber es wird gemunkelt, dass einige Jungs gelernt haben, die jack sich selbst aus, indem Sie nur Ihre Kegel Muskeln. Das ist verrücktes Zeug. Damen: diese übung ist nur so viel nutzen für Sie als es ist die Männer. Stellt sich heraus, trainieren Sie Ihre Kegel Muskeln kann helfen, ziehen Sie die vagina, und auch Ihnen helfen, führen Pompoir (ein.k.ein. „Flöte spielen“ oder „the Singapore grip“).

9. Alkohol. Eher eine ungenaue Hausmittel mehr als alles andere. Alkohol MACHT zwar oft helfen, Menschen länger im Bett, aber die Argumentation ist etwas rückwärts Logik. Seit den magischen Elixieren wie Wein, Bier und whiskey entdeckt wurden, von den Menschen, die Sie verwendet haben, wurden zu betäuben, die Schmerzen und töten Bakterien, unter vielen anderen möglichen Dinge. Alkohol nicht nur betäubt den Körper, seine Sinne, es wird aber auch deutlich verdünnt das Blut (senkt den Blutdruck). Daher, trinken Alkohol vor dem sex oft vermindert Gefühle der stimulation, und indirekt hilft den Männern, die „länger“, weil Sie nicht erreichen können eine ansonsten typisch Erektion. Die Effekte unterscheiden sich erheblich zwischen den verschiedenen Männer – und nicht zu vergessen die gesundheitlichen Probleme in Verbindung mit regelmäßigen Alkoholkonsum. Seien Sie vorsichtig bei der das Experimentieren mit dieser Lösung, da es in der Regel mehr negative als positive Ergebnisse.

Alternative (gesündere?) Lösung von Lesern: UNKRAUT.

10. Wenn alle Stricke reißen… „diese“ Drogen. Würde ich eher nicht vorschlagen, aber bei Millionen von Männern auf der ganzen Welt mithilfe von Drogen wie Cialis und Viagra, um erhalten härtere, länger anhaltende Erektionen, diese option muss erwähnt werden. Wie in den meisten Fällen, in der Medizin sollte als letztes Mittel eingesetzt, da es in der Regel setzt zusätzliche Belastung auf die inneren Organe wie die Leber und die Nieren (wie Alkohol, natürlich). Es gibt jedoch einen wichtigen Nebeneffekt dieser Medikamente: wie mit dem Alkohol, „Medikamente, penis“ kann oft zu verringern genitale Empfindlichkeit. Also, auch wenn Sie vielleicht sporting eine massive boner und Gefühl, ziemlich gut über sich selbst, können Sie am Ende nicht das Gefühl, sehr viel von dem, was nach unten geht. Und jetzt, mit Marken versuchen, die Genehmigung zu erhalten für den Verkauf dieser Drogen over-the-counter, ohne ein Rezept, Sie werden wahrscheinlich viel leichter zu erhalten. Schließlich, bitte beachten Sie, dass die meisten „NATÜRLICHEN TRANK!“ – Produkte, die Sie sehen zum Verkauf an 7/11 zur Steigerung der libido oder „Schießen Sie weiter!“ sind lediglich gimmicks, und sollte vermieden werden, es sei denn, Sie mögen verschwenden Geld auf ginseng und Mist wie, dass.

Update 6/1/2014: Artikel deutlich neu geschrieben. Zuerst veröffentlicht 3. November 2009.

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