Reduzieren Sie Nächtliche Wasserlassen (Nykturie) Mit einer Handvoll Rosinen – Die Menschen – s-Apotheke

Nächtlichen Wasserlassen mag wie eine geringfügige Unannehmlichkeit, aber es kann lebensbedrohlich werden. Könnte die Rosinen Abhilfe eine Lösung sein, Nykturie?
wie zu stoppen, häufiges Wasserlassen in der Nacht

Nächtlichen Wasserlassen mag wie eine geringfügige Unannehmlichkeit, aber es kann lebensbedrohlich werden. Könnte die Rosinen Abhilfe eine Lösung sein, Nykturie?

Sie haben zu Holen ein paar mal in der Nacht, um zu Pinkeln? Wenn ja, sind Sie nicht allein. Millionen von Menschen finden, dass nächtliche Wasserlassen (Nykturie) ist eine Herausforderung. Für eine Sache, es rüttelt auf und macht es schwieriger, gehen Sie zurück zu schlafen. Zum anderen könnte es tödlich sein.

Wenn Sie benommen aus dem Schlaf, so dass Sie Ihren Weg zum Bad kann tückisch sein, vor allem, wenn Sie ein wenig unsicher auf Ihre Füße. Wenn Sie Schlaftabletten zu nehmen, darunter „PM“ Schmerzmittel, es kann noch schlimmer werden. Ein Sturz führt zu einer Fraktur, und das ist riskant. Nach Ansicht der Experten schreiben in der Geriatrischen Orthopädie & Rehabilitation (Sept. 2010):

“Hüftfrakturen sind verbunden mit einer erheblichen Morbidität, Mortalität, Verlust der Unabhängigkeit und finanzielle Belastung. In der üblichen Sorgfalt, die berichtete 1-Jahres-Mortalität nach Erhalt einer Hüftfraktur wurde geschätzt, dass 14% auf 58%. Das relative Risiko der Sterblichkeit bei älteren Patienten erhöht sich die Bevölkerungszahl um 4% pro Jahr. Das erste Jahr nach einer Hüftfraktur zu sein scheint die kritischste Zeit. Eine aktuelle meta-Analyse gezeigt, dass Frauen, die Aufrechterhaltung einer Hüftfraktur hatten eine 5-fache Erhöhung und Männer fast einen 8-fachen Anstieg der relativen Wahrscheinlichkeit des Todes innerhalb der ersten 3 Monate als im Vergleich mit Alters – und Geschlechts-gematchten Kontrollen.“

Nächtlichen Wasserlassen und Erhöhten Risiko des Todes

Es scheint fast wie eine Boulevard-Schlagzeile („Association of Nocturia und Sterblichkeit“), aber das ist der Titel einer Studie im Journal of Urology (Feb., 2011). Die Forschung ergab, dass:

„Nykturie ist ein starker Prädiktor der Mortalität, so mehr in jüngeren Männern und Frauen, als bei älteren Menschen, die mit einer Dosis-Antwort-Muster, das erhöhte Mortalitätsrisiko mit Zunehmender Anzahl der Miktion Episoden Nacht.“

In dieser Studie Nykturie wurde so definiert, dass man zwei oder mehr mal pro Nacht, um zu Pinkeln.

“Nykturie ist definiert als die Notwendigkeit für nichtig zu erklären, ≥1 mal, während der Schlaf-Zeit in der Nacht. Klinisch relevante Nykturie (≥2 Hohlräume pro Nacht) wirkt sich auf 2%bis 18% der Personen im Alter von 20-40 Jahren, stieg auf 28%bis 62% für die Altersgruppe von 70-80 Jahren. Folgen sind die folgenden: gesenkt Lebensqualität, Stürze und Knochenbrüche, verminderte Produktivität der Arbeit, Depressionen, und eine erhöhte Mortalität . Nykturie -bedingten Hüftfrakturen allein kostet etwa €1 Milliarde in der EU und 1,5 Milliarden US-Dollar in den USA im Jahr 2014.“

Jetzt bitte keine Panik, wenn Sie Ihre nächtlichen Wasserlassen Frequenz zwei-oder dreimal in der Nacht. Die Forschung hat nicht vor, Sie sind in unmittelbarer Gefahr zu sterben. Dennoch, ist es erwähnenswert, zu Ihren Arzt, wenn Sie mehr als zwei mal pro Nacht, um zu Pinkeln. Es kann eine zugrunde liegende Erkrankung muss diagnostiziert und entsprechend behandelt.

Risikofaktoren für die Nächtliche Wasserlassen

  • Diabetes
  • Arthritis
  • Bluthochdruck
  • Asthma
  • Nervosität (Angstzustände)
  • Psychische depression
  • Prostatitis und/oder Prostata-Krebs
  • Aufzeichnung längerer Bettnässen als junger Mensch
  • Adipositas
  • Herz-Krankheit
  • Häufige Harnwege-Infektionen
  • Entzündliche Darmerkrankungen, Colitis ulcerosa
  • Hysterektomie

Warum Nächtliche Wasserlassen Die Mortalität Erhöhen?

Die Ermittler vermuten, dass ein Grund, die Menschen haben können und mit einer höheren Mortalität (außer fallend) werden könnten Schlafstörungen. Nieren-Funktion könnte ein weiterer Faktor sein. Was auch immer der Grund, wenn wir reduzieren könnten, nächtlichen Wasserlassen durch eine ungiftige Hausmittel es könnte von Vorteil sein.

Vor Dem Schlafengehen Rosinen Reduzieren, Bad Besuche:

F: vielen Dank für das schreiben über Essen Rosinen vor dem Schlafengehen zu reduzieren, Bad Besuche. Ich bin 84 und für die vielen Jahre, die ich hatte, um sich jeden Stunde oder zwei.

Jetzt nehme ich zwei Esslöffel Rosinen (die ich nicht aufzählen), und erhalten mindestens sechs Stunden Schlaf. Wenn ich muss, ich wiederhole die Prozedur und Schlaf noch vier Stunden. Ich habe meinem Arzt gesagt, nicht zu lachen. Er sagte, dass er nicht lachen, ist alles, was funktioniert.

A. hörten Wir das erste mal über dieses Mittel fast ein Jahr und einen halben Tag. Ein Leser schrieb:

“Ich bekomme in der Regel mehrmals während der Nacht zu urinieren. Ich habe bemerkt, dass wenn ich esse Rosinen, kurz bevor ich zu Bett gehe, muss ich nicht aufstehen, so oft, wenn überhaupt.“

Wir finden konnten keine Erklärung, aber andere, wie Sie, gefunden haben, dieser Tipp hilfreich.

Andere Geschichten von Rosinen gegen das Nächtliche Wasserlassen:

William in Phoenix teilten diese Geschichte:

„Nach einem Vorschlag von einem Freund, zu versuchen, ‚Betrunkene Rosinen‘ als Heilmittel für arthritis ich fing an zu Essen 10 ‚betrunkenen Rosinen‘ jeden morgen und 10 am Abend. Ich konnte nicht sagen, keine unmittelbare Hilfe, aber ich dachte, es war Erleichterung arthritis Schmerzen etwas.

“Mehrere Wochen vergingen, & jemand zitiert aus Ihrem newsletter, die Rosinen vor dem zu Bett gehen kann die Notwendigkeit vermeiden, aufstehen während der Nacht zu urinieren wie oft.

“Ich hatte auf eine neue Blase Pille für ein paar Jahre, und hatte vor kurzem bekommen, aus dieser Blase Pille (Myrbetriq), weil es nicht auf meinem neuen 2015-Versicherung Formelsammlung.

„Wie mir gesagt wurde, der info in Ihrem newsletter über den Verzehr von Rosinen zu helfen, mit der überaktiven Blase, Dringlichkeit, dachte ich, ‚ich don T glaube, ich brauche eine Blase Pille nicht mehr‘ und dann erkannte ich, ich war die jetzt schon die Rosinen in die ‚betrunkenen‘ form. (Ich lasse das Thema gin-getränkten Rosinen, um Sie zu erklären, in Ihrem newsletter.)

“Nun erkenne ich, dass meine neue erfolgreiche Mittel hat, um die Rosinen, die haben sich den Platz genommen der Myrbetriq. Als ich entwarf meine Harn-Gewohnheiten und erfasst das Gefühl der Dringlichkeit entschied ich mich für 10 Rosinen 3 x täglich mit der letzten Dosis nur vor dem Schlafengehen für die Nacht. Ich schlafe die ganze Nacht durch, aber wecken Sie etwa 6 Uhr mit einem Bedürfnis zu urinieren, aber nicht eine Dringlichkeit. Ich bin Recht positiv, die Rosinen sind so gut wie die Medizin, die ich nahm.“

Bell in Dublin, Irland entdeckt ein Nachteil für die Rosinen:

“Ich war mit Rosinen, da war ich immer 4 bis 5 mal in der Nacht, gehen Sie zu Bad. Es hat geholfen, nach der Einnahme von Ihnen nur einmal, aber die Kehrseite der Sie genommen war, dass ich auf 4 Pfund, also musste ich aufhören.

“Ich habe das Gewicht in 2 Wochen, also bin ich wieder zum aufstehen zu gehen, um Bad-4 mal pro Nacht. Ich wünschte, es war etwas zu nehmen, das würde nicht machen mich an Gewicht zugelegt.“

Essen eine Handvoll Rosinen, jede Nacht könnte hinzufügen Pfund im Laufe der Zeit. Es kann notwendig sein, zu kompensieren, indem dessert oder Erhöhung der Aktivität während des Tages.

Terry in North Olmsted, Ohio schätzt Rosinen:

“Ich habe gelesen, die Kommentare auf Rosinen und nächtliche Wasserlassen. Ich bin ein 68-jähriger Mann bei guter Gesundheit, aber ich habe immer bis manchmal 2 – 3 mal in der Nacht das Bedürfnis zu Pinkeln.

“Ich habe die pulverisierte magnesium in der Nacht für mehrere Jahre zu helfen, mit Regelmäßigkeit, damit ich weiß, dass ist nicht das, was die Rosinen sind die Versorgung, die hilft.

“Ich hab jetzt schon 3 der besten Nächte Schlaf hatte, habe ich in mehreren Jahren. Ich nehme über 15 Rosinen eine Stunde vor dem Schlafengehen. Ich kauen Sie gut und das ist es; eine tolle Nächte schlafen. Letzte Nacht habe ich nicht bekommen. Es war wunderbar.

“Andere haben darüber gesprochen, Gewichtszunahme von Rosinen. Ich glaube nicht, dass 10 bis 15 Rosinen machen einen großen Unterschied. Vielleicht mit meiner erhöhten Energie aus gut schläft, kann ich ein bisschen mehr aktiv während des Tages. Die ganze Sache klingt verrückt, aber ich bin sehr ermutigt.“

Schwanz in Lake Mary, Florida, ist ein glücklicher camper und so ist seine Frau:

“Ich bin ein 80-jähriger mit Prostata-Krebs. Ich habe seit dem aufstehen jede Stunde oder zwei, jede Nacht für die letzten 4 Jahre.

“Ich habe versucht, die Rosinen vor dem Schlafengehen und ich bin erstaunt. Jetzt bin ich immer sechs Stunden ununterbrochenen Schlaf!

“Meine 80-jährige Frau klagte über die häufigen nächtlichen Ausflüge und ich erzählte Ihr von den Rosinen. Jetzt schläft Sie wie ein baby!!

“Letzte Woche hatte ich eine zahn extrahiert und konnte nicht Essen die Rosinen für ein paar Nächte. Sie haben es erraten. Ich war jede Stunde wieder! Das funktioniert wirklich!!“

People ‚ s Pharmacy Perspektive:

Wir glauben nicht, dass die Rosinen darin, Arbeit für jeden, der mit Nykturie. Trotzdem könnte es einen Versuch Wert, zu reduzieren nächtliche Wasserlassen. Es ist sicherlich weniger wahrscheinlich zu Schwierigkeiten führen, als verschreibungspflichtige Medikamente. Vorsicht: die Kalorien und einen Ausgleich für die zusätzlichen Rosinen von schneiden zurück auf den nachtisch und andere snacks.

Wenn die Rosinen nicht arbeiten, oder die Vorteile, die allmählich verblassen. Hier sind einige andere Ansätze zu berücksichtigen:

Andere Strategien zur Bekämpfung von Nykturie:

  • reduzieren Flüssigkeitsaufnahme 3-4 Stunden vor dem Schlafengehen
  • Immer Pinkeln, bevor Sie klettern ins Bett
  • versuchen Sie zur übung und Verbesserung der fitness
  • Fragen Sie Ihren Arzt über kegel-übungen
  • Versuchen Sie, um Gewicht zu verlieren, wenn es Liebe-Griffe
  • Wenn Sie Wasser-Pillen (Diuretika) nehmen Sie am morgen oder am frühen Nachmittag statt, bevor Sie zu Bett

Ein warnendes Beispiel Über NSAIDS für Nykturie:

Vor einigen Jahren hörten wir von einem Läufer, der das erzählt:

“Haben Sie jemals gehört von ibuprofen helfen Männer mit Prostata-Probleme? Ich bin ein Läufer und verwenden Häufig ibuprofen nach einem langen Lauf. Ich entdeckte, dass an den Tagen, ich nahm ibuprofen, hatte ich nicht in der Nacht aufstehen, um zu gehen das Bad.

“Wenn ich das Bier mit den Jungs in die ich am Abend nehmen Sie ibuprofen hinterher und müssen nicht aufstehen, um zu Pinkeln. Normalerweise würde ich nach oben und unten ein paar mal.“

Dann haben wir da gehört haben von anderen Männern, die eine ähnliche „profitieren“ von NSAIDs wie ibuprofen. Es gibt sogar einen fairen Betrag von Forschung, das Konzept zu unterstützen. Hier sind einige links:

Schmerzmittel-Lindert Prostata-Problem

Warum War Aleve Besser Als Tylenol für Bettnässen?

Wird Advil Reduzieren Badezimmer Läuft?

NSAIDs kann schwer auf die Nieren. Verminderte Urin-flow ist nicht unbedingt eine gute Sache, auch wenn es vielleicht reduzieren Sie Reisen zum Badezimmer. Andere Nebenwirkungen der regelmäßige NSAR verwenden, Verdauungsbeschwerden, Magengeschwüre, Herzinfarkte, Schlaganfälle und Bluthochdruck, um nur einige zu nennen. Das ist, warum wir tun, nicht für den regelmäßigen Gebrauch von NSAIDs für Nykturie. Rosinen scheinen, wie eine weit sicherere option.

Teilen Sie Ihre eigenen nächtlichen Wasserlassen Geschichte unten in den Kommentaren und Stimmen Sie doch bitte zu diesem Artikel oben auf der Seite.

Überarbeitet 2/15/2018

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