Suizidgedanken: Symptome, Ursachen, Prävention und Ressourcen

Selbstmordgedanken können auftreten, während der Perioden von stress, depression oder Angst. Dies ist Häufig bei Menschen, die von Substanzmissbrauch oder Essstörungen, ebenso wie diejenigen mit einer Geschichte von psychischen Erkrankungen. Wir haben eine Liste mit Statistiken und Ressourcen für die Unterstützung, und beschreiben die Mittel der Behandlung und Prävention. Erfahren Sie hier mehr.
wie zu stoppen Selbstmordgedanken

Selbstmordgedanken sind Häufig, und viele Menschen erleben, wenn Sie in stress oder erleben depression. In den meisten Fällen, diese sind vorübergehend und können behandelt werden, aber in einigen Fällen, Sie stellen die einzelnen mit einem Risiko für den Versuch oder die Vollendung Selbstmord.

Die meisten Menschen, die Suizidgedanken tragen es nicht durch, auch wenn einige vielleicht machen Selbstmordversuche.

Wer hat Selbstmordgedanken sollten um Hilfe bitten. Wenn Sie einen geliebten Menschen mit diesen Gedanken, sollten Maßnahmen ergriffen werden, um zu helfen und zu schützen.

Lesen Sie den letzten Abschnitt dieses Artikels weitere Informationen über, wie man Hilfe für diejenigen, die erleben Selbstmordgedanken.

Symptome

Eine person, die erlebt oder erleben könnte Selbstmordgedanken können die folgenden Anzeichen oder Symptome:

  • Gefühl oder scheinbar gefangen fühlen oder hoffnungslos
  • Gefühl unerträglichen emotionalen Schmerz
  • mit oder erscheint eine abnorme Beschäftigung mit Gewalt, sterben, oder Tod
  • mit Stimmungsschwankungen, entweder glücklich oder traurig
  • reden über Rache, Schuld oder Scham
  • aufgeregt, oder in einen erhöhten Zustand von Angst
  • erleben Veränderungen in der Persönlichkeit -, routine -, oder Schlaf-Muster,
  • Drogen zu konsumieren oder mehr Alkohol als üblich, oder starten Sie trinken, wenn Sie nicht schon vorher getan hat
  • Eingriff in riskantes Verhalten wie fahren achtlos oder Drogen zu nehmen
  • bekommen Ihre Angelegenheiten in Ordnung und Dinge verschenkt
  • anschaffen einer Waffe, Medikamente, oder Substanzen, die könnte am Ende ein Leben
  • mit Depressionen, Panikattacken, Konzentrationsstörungen
  • verstärkte isolation
  • reden über das sein eine Last für andere
  • Psychomotorische agitiertheit, wie Tempo in einem Raum herum, Rang die Hände, und entfernen von Elementen der Kleidung und setzen Sie Sie wieder auf
  • der Abschied von anderen, als wenn es das Letzte mal
  • scheinbar unfähig zu sein, zu erleben, angenehme Emotionen aus normalerweise angenehmen Ereignisse im Leben wie Essen, Bewegung, soziale Interaktion, oder sex
  • schwerer Reue und Selbstkritik
  • reden über Selbstmord oder sterben, das Ausdrücken von bedauern über sein lebendig oder jemals geboren worden zu sein

Eine beträchtliche Anzahl von Menschen mit Suizidgedanken halten Sie Ihre Gedanken und Gefühle ein Geheimnis und zeigen keinerlei Anzeichen, dass etwas falsch ist.

Ursachen

Suizidgedanken können auftreten, wenn eine person fühlt, Sie sind nicht mehr in der Lage zu bewältigen mit einer überwältigenden situation. Diesem könnte stammen, finanzielle Probleme, Tod eines geliebten Menschen, eine zerbrochene Beziehung, oder eine verheerende oder schwächenden Krankheit.

Die häufigsten Situationen oder Ereignisse im Leben, die verursachen könnten, Selbstmordgedanken sind Trauer, sexueller Missbrauch, finanzielle Probleme, Reue, Ablehnung, Beziehung, Trennung und Arbeitslosigkeit.

Die folgenden Risiko-Faktoren haben möglicherweise einen Einfluss auf die Wahrscheinlichkeit, jemanden zu erleben Suizidgedanken:

  • eine Familiengeschichte von psychischen Problemen
  • eine Familiengeschichte von Drogenmissbrauch
  • die Geschichte einer Familie von Gewalt
  • eine Familiengeschichte von Selbstmord
  • ein Gefühl der Hoffnungslosigkeit
  • ein Gefühl von Abgeschiedenheit oder Einsamkeit
  • schwul ohne Familie oder home-Unterstützung
  • in Probleme mit dem Gesetz
  • unter dem Einfluss von Alkohol oder Drogen
  • für Kinder, die disziplinäre, soziale oder schulische Probleme
  • haben Sie ein problem mit Drogenmissbrauch
  • mit einer psychiatrischen Störung oder psychische Krankheit
  • nachdem Selbstmordversuch vor
  • als anfällig für rücksichtslose oder impulsives Verhalten
  • der Besitz einer Waffe
  • Schlafentzug
  • wissen, erkennen, identifizieren, oder im Zusammenhang mit jemandem, der Selbstmord begangen hat

Bedingungen, die verbunden sind zu einem höheren Risiko von Suizidgedanken gehören:

Genetische Faktoren können das Risiko erhöhen, Suizidgedanken. Menschen mit Selbstmordgedanken neigen dazu, haben eine Familiengeschichte von Selbstmord oder Selbstmordgedanken.

Prävention

Familie und Freunde bemerken möglicherweise durch eine person, die Sprache oder das Verhalten, dass Sie gefährdet sein könnte.

Sie können helfen, durch Gespräche mit der person und durch die Suche nach geeigneter Unterstützung, zum Beispiel von einem Arzt.

Das Nationale Institut für Mentale Gesundheit (NIMH) schlägt vor, die folgenden Tipps helfen, eine Person in der Krise:

  • Bitten Sie Sie, wenn Sie denken über Selbstmord. Studien zeigen, dass die Fragen nicht erhöhen das Risiko.
  • Halten Sie sicheren Aufenthalt rund um und entfernen bedeutet, dass Sie Selbstmord Begehen, wie Messer, wo möglich
  • Ihnen Zuhören und für Sie da
  • Sie ermutigt zu nennen, eine telefonische Hotline oder der Kontaktaufnahme mit jemandem, der einzelne könnte sich wenden, um Unterstützung, zum Beispiel einen Freund, ein Familienmitglied oder spirituellen mentor
  • Follow-up mit Ihnen , nachdem die Krise vorbei ist, da dieser erscheint, um das Risiko einer Wiederholung

Andere Tipps sind dabei einige Notfall-Telefonnummern an die hand, zum Beispiel, einem vertrauenswürdigen Freund, eine helpline, und die person ist Arzt.

Behandlung

Selbstmord ideation kann ein symptom für ein psychisches problem, wie Depressionen oder bipolaren Störung.

Eine erhebliche Anzahl von Problemen der psychischen Gesundheit, einschließlich depression, erfolgreich behandelt werden können oder verwaltet werden mit Medikamenten und reden Therapien wie kognitive Verhaltenstherapie (CBT) oder Beratung.

Es ist wichtig, Behandlung zu suchen, wenn Sie oder eines geliebten Menschen erleben psychische Gesundheit Probleme.

Sobald die Behandlung beginnt, ist es wichtig, um die Behandlung zu planen, die Teilnahme an der follow-up-Termine, die Einnahme von Medikamenten, wie angewiesen, und so weiter.

Das reduziert das Risiko

Die folgenden können helfen, senken das Risiko von Suizidgedanken und Suizidversuche:

  • bekommen Unterstützung durch die Familie, zum Beispiel, sprechen mit Ihnen darüber, wie Sie sich fühlen und Fragen Sie Sie, um Ihren Gesundheits-Anbieter und gegebenenfalls an Sitzungen mit Ihnen
  • die Vermeidung von Alkohol und illegalen Drogen
  • Vermeidung von isolation und der Aufenthalt mit der Außenwelt verbunden, so viel wie möglich
  • Bewegung
  • Essen eine ausgewogene, gesunde Ernährung
  • immer mindestens 7-8 Stunden ununterbrochenen Schlaf in jedem Zeitraum von 24 Stunden
  • entfernen Sie alle Pistolen, Messer und gefährliche Drogen, zum Beispiel, indem Sie Ihnen zu einem vertrauenswürdigen Freund zu kümmern
  • die Suche nach Dingen, die Ihnen Freude machen, wie das Zusammensein mit Freunden oder Familie, die Sie mögen, und die Konzentration auf die guten Dinge, die Sie haben
  • die Teilnahme an einer Selbsthilfe-oder support-Gruppe, wo Sie diskutieren können Probleme mit Menschen, die Sie verstehen, erhalten Hilfe von anderen, und helfen Menschen mit ähnlichen Problemen zu erhalten, die durch Ihre Schwierigkeiten
  • suchen und nach der Behandlung

Denken Sie daran, dass viele Menschen erleben Selbstmordgedanken auf einige Zeit, und viele von Ihnen eine Lösung finden, beispielsweise, indem Sie Ihre problem mit jemandem.

Es bedeutet nicht, dass es etwas falsch mit Ihnen. Auch wenn Sie das Gefühl allein, an einem Ort und haben Angst zu teilen, was Sie durchmachen, eine vertrauliche hotline kann helfen.

Ressourcen

Wenn Sie oder eines geliebten Menschen mit Gedanken an Selbstmord, ist es wichtig, Hilfe zu bekommen.

National Suicide Prevention Lifeline: für eine vertrauliche chat-24 Stunden am Tag, 7 Tage in der Woche. Gebührenfrei: 1-800-273-TALK(8255).

Befrienders Worldwide: Telefonnummern und support-Informationen für Ihr Land in den verschiedenen Ländern und in verschiedenen Sprachen.

Kinderhilfe: National Child Abuse Hotline für die USA Rufen 1-800-4-A-CHILD (1-800-422-4453). Alle Anrufe sind anonym und vertraulich.

Veterans crisis line: Vertrauliche Unterstützung für Veteranen oder diejenigen, die besorgt sind, dass ein veteran.

  • Aufruf: 1-800-273-8255 und drücken Sie die 1
  • Text 838255

Diese Leistungen bieten vertrauliche Hilfe.

Statistik

In den USA, Selbstmord war die zehnte führende Todesursache in 2015, verantwortlich für über 44.000 Todesfälle.

Es war der Dritte führende Todesursache in der Altersgruppe der 10-bis 14-jährigen, und die zweite Ursache in der Altersgruppe 15 und 34 Jahren.

Die Zahl der Selbstmorde im Jahr 2015 wurde die doppelte Anzahl von Tötungsdelikten.

Männer sind eher Ihr eigenes Leben als Frauen.

Selbstmord ist die Dritte führende Todesursache unter den 15-bis 24-jährigen. Zwanzig Prozent aller Selbstmorde in dieser Altersgruppe.

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