Wie, Um Eine Tolle Bräune

Wir alle kennen die Gefahren von zu viel Sonne und ich schrieb sowohl über how to get rid von einem Sonnenbrand, sowie die Gefahr von zu viel Sonne. Heute habe ich die wan – (…)
wie man eine gute Bräune

Wir alle kennen die Gefahren von zu viel Sonne und ich schrieb sowohl über how to get rid von einem Sonnenbrand, sowie die Gefahr von zu viel Sonne.

Heute wollte ich Leben, ein bisschen wie ein Traum, und schreiben Sie darüber, wie Sie Ihre beste Sonnencreme überhaupt.

Warum Holen Sie sich die besten Bräune möglich? Auch Chris Stephens, der DJ auf der TV-Serie „Northern Exposure“ sagte einmal:

„Manchmal muss man etwas böses tun – nur um zu wissen, dass Sie am Leben sind.“

Meine Sonnencreme Geschichte

Wie, um eine Tolle Bräune

Damals, als ich 15 war 20 ich habe versucht, jeden Sommer, um den größten Sonnenbrand meines Lebens, und ich verwendet, um zu sagen, mein Kumpel Darin Weiß und ich würde eines Tages ein Buch schreiben darüber, wie zu Holen Sie sich die besten Sonnencremes.

Nun, dies ist nicht ein Buch, sondern es ist eine Gelegenheit, verschütten alles, was ich jemals über die Jahre gelernt wie man die beste Bräune.

Ich glaube, dass es 10 Schritte und dann werde ich Ende mit ein paar Tipps, was ich denke, sind wichtige Tipps, wie Sie das beste tan in diesem Sommer, die Sie jemals hatte.

Hier sind die 10 Schritte, die Sie benötigen, zu tun in den ersten Platz zu bekommen eine gute Bräune.

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Lufa und Peeling

Peeling Ihre Haut ist eine sehr gute Idee. Wenn Sie immer eine Sonnencreme die Farbe, die Sie bekommen, ist eine Folge der Haut auf die Sonne.

Wenn Sie tote Haut auf der Oberseite Ihrer gute Haut, dann wird es blockiert die Sonne.

Wenn Peeling Ihre Haut, werden Sie sicher nicht zu schrubben schwer, möchten Sie vielleicht, um die tote Haut ab, aber Sie wollen nicht zu verletzen Ihre gute Haut darunter so sicher sein, nur leicht, schrubben Sie Ihre Haut.

Seifenschaum auf die Sonnencreme

Ich weiß, dass Sie denken vielleicht, dass die Verwendung von Sonnencreme kann gegen die Idee, einen dark tan es ist wirklich eine Voraussetzung.

Zunächst wählen Sie eine Sonnencreme, dass eine Menge von Feuchtigkeitscreme.

Was ich empfehlen würde, wenn Sie möchten, um eine dunkle Bräune ist, um sicherzustellen, dass Sie haben über eine SPF-Faktor von 8 oder 10 und stellen Sie sicher, dass Sie verbreitet es überall, nicht verpassen keine Flecken.

Die gute Sache über das tragen ein Sonnenschutzmittel ist, dass es ermöglicht Ihren Körper, um allmählich eine tan zu erhalten, statt der Bräunung sehr schnell und dann immer ein brennen.

Sie wollen, langsam zu gehen, immer eine tolle Bräune, da es länger und leichter zu bekommen, dunkel, ohne sich zu verbrennen. Denken Sie daran, die Sonnencreme tut man nicht alles für etwa eine halbe Stunde, so müssen Sie aber die sun tan lotion auf eine kleine Weile, bevor Sie gehen.

Tan Nur Für Ein Bis Zwei Stunden Pro Tag

Sie brauchen nicht viele Stunden Sonne, aber es ist wichtig, wenn Sie eine gute Bräune zu stellen Sie sicher, dass Sie Holen Sie sich ein bis zwei Stunden am Tag JEDEN Tag, wie die aufeinander folgenden Tagen zu geben, dass Sie gutes Wetter, nicht die Anzahl der Stunden in einem Tag.

Das wichtigste in Ihrem Sonnen-Zeit ist, um sicherzustellen, dass Sie immer Ihren ganzen Körper gebräunt. Verpassen Sie keine Flecken und stellen Sie sicher, dass Sie diesem Folgen Sie für mindestens ein paar Tage, so dass Sie Körper kann allmählich Farbe bekommen.

Tan Ihren Ganzen Körper

Wenn überhaupt möglich, eine Art reflektierende Decke zu liegen, wenn Sie Sonnen, so dass Ihre Seiten als auch die Innenseiten und Außenseiten der Beine, eine tan zu erhalten.

Die Sonne kommt von oben, und die beeindruckende tan ist eine, die glatt ist und sogar um Ihren ganzen Körper.

Es ist leicht genug, um Ihre Vorder-und Rückseite gebräunt, aber wie über Ihre Seiten und die Rückseite Ihrer Arme?

Beim Gerben Ihre front haben, Ihre Arme und Ihren Kopf leicht zurück, so dass Sie kann tan unter Ihre Arme sowie die Rückseite der Arme und Holen Sie sich Ihren gebräunten Hals als auch.

Wenn Sie auf Ihren Bauch, halten Sie Ihre Arme aus, so dass Sie bräunen die Oberseiten der Unterarme und Schultern. Flip alle 15 Minuten bis zu einer halben Stunde.

Dusche Nach Ihren Sonnen-Zeit

Tun Sie nicht über eine Dusche. Dies bedeutet, dass, wenn Sie eine Dusche am morgen und dann Sonnencreme am Nachmittag haben nur eine sehr kurze Dusche zu waschen die lotion für die Bräunung.

Wenn überhaupt möglich, nicht über eine Dusche in den Tag, nachdem Sie haben Ihre Sonnen mal so am Wochenende vielleicht können Sie die tan am morgen statt am Nachmittag.

Auch, wenn Sie Dusche verwenden Sie niemals Seife, außer auf stinkende Bereichen wie Ihre Achselhöhlen ich sagen, keine Seife auf Ihrer Haut als Seife trocknet Ihre Haut und kann abziehen etwas von der Haut, die immer die Farbe.

Befeuchten Sie Tag und Nacht

Feuchtigkeitscremes sind sehr wichtig für die Aufbewahrung Ihrer Haut gesund. Verwenden Sie eine gute Feuchtigkeitscreme, wenn Sie morgens aufstehen, sowie nach Ihrer Sonne, Besonnung und dann in der Nacht bevor Sie zu Bett gehen.

Die mehr feucht, dass Ihre Haut strahlender Aussehen und fühlt und je länger, dass Sie in der Lage, halten Sie Ihre Bräune wie Sie Ihre Haut wird lebendig bleiben und gesünder für länger.

Viel Wasser trinken

Sun tanning ist alles über die äußere Schicht der Haut, so stellen Sie sicher, dass die Haut gesund. Eines der besten Dinge, die Sie tun können, um Ihre Haut ist zu viel Wasser trinken.

Wasser hält Ihren Körper hydratisiert und daher halten Sie Ihre Haut hydratisiert, gut.

Nicht nur Wasser trinken, während Sie draußen in der Sonne arbeiten, dass tan, aber stellen Sie sicher, dass Sie starten Sie Ihren Tag mit einem großen Glas Wasser und trinken Sie Wasser den ganzen Tag.

Tan für aufeinanderfolgende Tage

Ein Tag der Sonne wird nicht viel tun, und einen langen Tag der Sonne wird dadurch nur zu verbrennen. Haben Sie jemals bemerkt, dass, wenn Menschen gehen, im winter Skifahren und erhalten Sie eine Sonnencreme oder Sonnenbrand, es geht Weg in ein paar Tagen?

Die wichtige Sache zu tun, um eine Tiefe Bräune und haben es das Letzte ist, um Sonnen mal für so viele Tage hintereinander, wie möglich.

Wenn Sie die tan für einen Tag und dann wieder ein paar Tage später dann, dass am ersten Tag die Basis-tan wurde verschwendet, das ist, warum die meisten Menschen nicht bekommen kann, eine Tiefe Bräune, alles, was Sie tun müssen, ist suntime an den Wochenenden und versuchen Sie nicht, um die Sonne während der Woche.

Nie einen Sonnenbrand

Ein Sonnenbrand ist eine Bedingung, die töten, die Haut Zellen, die Sie versuchen, um Farbe für. Nie lassen Sie die Haut gebrannt bekommen, wie Sie benötigen, zu warten, bis diese Haut, auf Natürliche Weise verliert seine Farbe und starten Sie dann die aufeinander folgenden Tagen der Sonne wieder.

Ich habe es unterlassen, an dieser Stelle mal und mal wieder nicht geduldig über meine Sonnen und indem Sie unvorsichtig mit meiner Sonnencreme. Machen Sie nicht diesen Fehler, es ist wirklich bis zu Sie, vorsichtig zu sein.

Bleiben Sie Weg Von Extra Sonne

Sie haben einen plan, der Sie Folgen können, für immer eine Sonnencreme und an den Wochenenden, was passieren wird, ist, dass Sie haben viele Möglichkeiten, um zusätzliche Sonne und dies kann und wird zwangsläufig dazu führen, zu viel Sonne und Sonnenbrand.

Der beste Weg, um dies zu vermeiden, extra-Sonne ist im Voraus zu planen. Haben eine sehr starke SPF 30 Sonnenmilch, die Sie auf oft tragen Sie einen Hut tragen, der gut abdeckt, aber Locker sitzende Kleider und natürlich Sonnenbrillen um Ihre Augen zu schützen.

Einige Extra-Sonne Sicher Tipps zu Erinnern

Jetzt haben Sie die 10-Punkte-plan, um eine gute Sonnencreme, die ich dachte, ich könnte noch ein paar Tipps, die passen nicht wirklich in diese zehn Punkte für Sonnen, aber dennoch sind trotzdem wichtig.

Beim Gerben, decken Sie Ihren Kopf, wenn Sie bräunen Ihren Rücken. Dies ist wichtig, weil, wenn Sie tan Ihr Gesicht, Sie bekommt genug Sonne. Wenn Sie Gerben Ihre zurück Sie wollen nicht Ihr Gesicht zu bekommen noch mehr Sonne.

Die empfindlichsten Teile des Körpers sind der Nacken, Rücken, Beinen und im Gesicht sind die Nase, die Stirn und unter die Augen, stellen Sie sicher, dass Sie immer eine gute Schicht Sonnencreme auf diesen Flecken, so dass Sie können eine tan zu erhalten, bevor diese Bereiche verbrennen würde.

Beobachten Sie Ihren Bund. Versuchen Sie, stellen Sie sicher, dass die Beine und der Bund sind in der gleichen Stelle in jedem von Ihr Sonnenstudio Sitzungen, auf diese Weise haben Sie eine ausgeprägte tan line und auch in der Lage zu sagen, wie gegerbt haben Sie.

Ich kenne einige Menschen, mit denen der Bund bewegen nach oben oder unten an aufeinanderfolgenden Tagen, so dass Sie kann Ihnen sagen, wie das heute ist Bräunung im Vergleich zu gestern.

Ihre vollständige Bräune wird nicht zeigen, bis für vier Stunden oder mehr. Wenn Sie heraus in der Sonne sind nicht zu besorgt darüber, wie wenig die Farbe, die Sie bekommen, der Großteil wird es zeigen sich vier bis sechs Stunden später. Wie Sie wahrscheinlich erinnern, aus der Vergangenheit, wenn Sie ein brennen, dass Sonnenbrände nicht manchmal zeigen sich oder wird auf jeden Fall noch schlimmer in den Abend, nachdem Sie draußen waren.

Ich hoffe, diese Tipps helfen, alle, die Sie dieses Jahr Ihre beste Sonnencreme überhaupt.

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Kommentare

thomas crain sagt

Männer darf ich bitten, dass, wenn Sie in die Sonne gehen, stellen Sie sicher, dass Sie don ‚ t tragen diese engen skinny-Tacho, wenn deine große und ich meine große don t tragen Sie in der Sonne oder am pool, Sie könnte erschrecken Zut von Menschen ok. und wenn Ihr groß und Fett, und Ihr versucht zu schauen sex und es kann einige th gut aussehende Frauen gehen, Holen Sie sich Hilfe und finden Sie heraus, was wäre gut für Sie zu tragen, ok

Ich werde morgen nach Florida, und ich werde da sein für eine Woche, und will ich eine große, eine Tiefe Natürliche Bräune, wenn ich zurück bin. (Ich wohne im kalten Kanada) Im gonna verwenden, die Australian Gold tanning-Lotionen, so dass ich hoffe, dass mir geholfen wird…anyways vielen Dank für das tolle, einfache Tipps! xoxo

Ich bin ein blasser leged und bewaffnete person nicht mitten Farbe ich bin tanning jeden 2. Tag und nichts ist passiert ich habe versucht, für eine Woche oder 2 und immer noch nichts, was Sie sonst noch zu empfehlen und auch mein Bruder Niall ist mit dem gleichen problem

Sonnenstudios sagt

Gott sei Dank, die Sie aufgelistet, feuchtigkeitsspendende Ihre Haut Tag und Nacht. Wie dieses ist, was ich in einer täglichen basis, die ich verwendet, um eine trockene Haut, sondern tun, das mir wirklich helfen, eine Menge. Danke.

andrew faulkner

Gerade zurück aus Teneriffa . Verwendet diesen Rat und bekam die beste Bräune, die ich JE hatte . Im blonde Haare , weiße Haut, die normalerweise rot geht leicht . Verwendet einen LSF 20 und bin schon eine fabelhafte Goldbraun sind.

Youre so cool! Dont ich nehme an, Ive lernen etwas vor. So gut heraus zu suchen eine Person mit einigen einzigartigen Ideen zu diesem Thema. wirklich ich danke Ihnen für ab diesem bis. diese Website ist eine Sache, die benötigt wird, auf das internet, jemand mit ein wenig Originalität. nützliche Arbeit zu bringen eine Sache neu auf dem internet!

Danke für die Tipps:) aber ich habe Gerben, da begann es immer heiß und ich habe bemerkt, dass mein Rücken wurde länger, als andere Teile zu bräunen. & mein Magen bekommt übrigens dunkle leicht. So nun hab ich bemerkt meine Seiten und der Rücken sind nicht als gegerbt wie die Vorderseite, so sieht es seltsam aus, können Sie mir irgendwelche Tipps, wie ich dieses Problem lösen? Bitte!

Woooww thanQ . So, die lotion ist butter, das öl ?

Super Tipp.. so 1-2 Stunden am Tag und gehen b/w 9-11 und 3-5 und Dusche, nachdem Sie Sonnenbaden, so dass Sie sicher, dass Sie Ihrer Haut ein Peeling, ok was ist mit trainieren ? wird, dass alles ruinieren? Meine Idee Sonnenbaden rückt in das Wasser für ein paar Minuten, legen sich in die Sonne, bis Sie nicht stehen und springen Sie zurück in das?

Im außerhalb in der Sonne für mehrere Stunden pro Tag im Sommer. Ich benutze keine Sonnencreme, aber ich weiß nicht brennen, und bekommen Sie eine schöne dunkle Bräune, die hält sich in den winter

bwahahahaha…. knock-out Reaktion

matts ein idiot sagt

Matt, du bist ein idiot. Wie viele Mexikaner, die in dieser Welt sind mit dem Namen Eugene? Klingt wie weißer Kerl und du bist nur Sauer, weil du bist ein Ingwer und brennen wie ein Vampir, wenn Sie Schritt draußen in der Morgensonne.

„Feuchtigkeitscremes sind sehr wichtig für die Aufbewahrung Ihrer Sonne gesund.“

nur darauf hin ein bisschen ein Fehler. Ich bin nur vorausgesetzt. versuche nicht zu sein ein Arsch.

Ich Lebe in Miami und denke, dass ich eine sun-Anbeter. Die Sonne wärmt meinen Körper,
hebt meinen Geist und gibt mir eine bronze-Bräune, die ist asthetically Ansprechend.
Ich benutze moisterizer (Eucerin Salbe) anstelle von Sonnenöl oder-lotion. Es absorbiert leicht
und hält meine Haut weich und geschmeidig. Morgen und Sonntag 9 bis 11 und am späten Nachmittag Sonne
3 bis 5 sind die beste Zeit, um setzen Ihren Körper. Nur ein Narr denkt, er kann einen guten
dark tan in 2 Wochen. Die Menschen hier kommen aus dem Norden, brennen sich, dann auf den Kopf
zurück nach Hause nach der Naechste Urlaub ist vorbei, Haut-peeling und rot, es ist verrückt. eine schöne Bräune
erworben im Laufe der Zeit, langsam. Zunächst vielleicht 15 Minuten pro Tag, die schrittweise Erhöhung
die Zeit je nachdem, wie die eigene Haut reagiert auf die Exposition. Jeder Mensch ist anders,
denken Sie daran, dass. Wenn Ihre Haut beginnt zu bräunen, können Sie genießen Sie ein wenig mehr jedes dy. Es ist
nicht notwendig, verbringen alle dsy am Strand, nur 5 mal in der Woche zu bekommen, tolle Farbe und
pflegen Sie es. Ich verbringe maximal 1 Stunde in der prallen Sonne mehrmals in der Woche, an dieser Stelle,
meine Haut wird nicht dunkler. Meine reccomendation ist zu gehen langsam und einfach, wenn
Sie sind gerade dabei eine Woche lang Urlaub, verbringen etwas mehr als ein paar Minuten
ein Tag ist sinnlos.

Kamrul Hasan sagt

Zuerst von allen – Bob Sie rocken!

Ich bin asiatische. In der Tat-aus Bangladesch, die nicht der Sonne gegenüber für lange. Verbringen alle die mal vor meinem computer und lernen, seo, marketing, Programmierung css, php etc. Jetzt ist meine Haut wurde wie ein Toter Mann. Einige nennen das asiatische weiß (Gelblich) Mann. Ich bin nicht zu mögen. Ich möchte zu schwarz, so dass einige Menschen nicht einmal erkennen mich.

Ich Frage mich, wie viele Tage wird es dauern, um wiederum vollständige Asian black.

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