Wie Viel kostet eine Therapie Kostet und Wie Wählen Sie Es Auch

Diese kurzen Artikel beantwortet die Frage: “Wie Viel kostet eine Therapie Kosten?” Es gibt Ihnen auch die Beratung bei der Auswahl einer Therapie geben und Therapeut.
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Erwägen Sie den Besuch eines Therapeuten, aber nicht wissen wo Sie anfangen sollen?

Mentale und physikalische Therapie angeboten wird in der ganzen Welt, die von Hunderten von tausenden von Therapeuten. Jedoch ist die Wahl einer Therapie geben und Therapeut ist keine leichte Aufgabe. Dennoch, dieser Artikel wird Ihnen alle grundlegenden Informationen, die Sie benötigen, um eine Verbindung mit einem lizenzierten Therapeuten.

Erstens, lassen Sie uns nehmen einen Blick an, wie viel Therapie Kosten.

Wie Viel Kostet Eine Therapie Kosten

Während es gibt keine Industrie-standard, die Kosten der Therapiesitzungen normalerweise fällt in den $75 bis $150 pro Stunde. Doch in Orten wie New York, es ist nicht ungewöhnlich, dass Therapeuten mehr zu verlangen als $200 pro Stunde.

Zum Glück, viel Gesundheit Versicherung Pläne decken spezifische Therapien, wie Psychotherapie. Dies bedeutet, dass die Kosten für die Therapie-Sitzung wird nur eine copay oder Selbstbehalt Zahlung.

Wenn Sie die stündlichen Preise, die oben aufgeführten sind wohl zu teuer für Sie, dann möchten Sie vielleicht zu prüfen, online-Therapie-Sitzungen. (Lesen Sie mehr über diese später in diesem Artikel.) Online-Therapie-Sitzung, die Preise beginnen ab so niedrig wie $25 pro Stunde, was bringt eine Therapie, in eine wesentlich erschwinglicher Halterung.

Empfohlene Therapie-Websites

Es gibt Tausende von websites, Werbung-Therapie-Sitzungen, sondern sparen Sie Zeit und Mühe, hier sind einige empfohlene Websites, auf denen Sie sehen können, die Kosten und Buchungen vornehmen.

Durch durchlesen dieser Seiten werden Sie in der Lage, schnell zu bestimmen, die Durchschnittliche Therapie-Kosten für Ihren Bereich. Sie werden auch in der Lage, um zu sehen, welche Arten der Therapie stehen lokal für Sie.

Top Tipps für die Wahl eines Therapeuten

Wenn Sie noch nie besucht einen Therapeuten vor, dann kann es eine entmutigende Aussicht. Jedoch, wenn Sie die unten stehenden Tipps befolgen, werden Sie gut vorbereitet sein, um wählen Sie eine Therapie geben – und eines geeigneten Therapeuten.

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  • Entscheiden Sie, ob Sie sind auf der Suche für die Allgemeine Therapie oder eine spezifische Therapie.
  • Pick der Therapie geben, die Sie glauben, werden die meisten für Sie hilfreich. (Diese Website wird Ihnen helfen, wählen Sie.)
  • Stellen Sie Ihren Stundensatz budget.
  • Verwenden Sie die empfohlenen Websites, die oben aufgeführt sind auf Suche nach einem Therapeuten in Ihrer Nähe.
  • Wählen Sie einen Therapeuten. (Vor der Kontaktaufnahme mit Ihnen, überprüfen, Sie sind derzeit lizenziert.)
  • Kontakt mit dem Therapeuten, und erläutern Sie Ihre Bedürfnisse und Erwartungen.

Sobald Sie abgeschlossen haben alle die oben genannten Schritte werden Sie bereit sein, buchen Sie Ihre erste Therapie-Sitzung.

Therapie-Sessions Sind Jetzt Online Verfügbar

Sie werden vielleicht überrascht sein zu hören, dass viele Therapeuten bieten jetzt online-Therapie-Sitzungen.

Online-Therapeuten verwenden Sie tools wie: video-Chat, SMS-und voice-messaging. Therapie angeboten, die auf diese Weise gefunden wurde, der in Studien eine sinnvolle alternative und Ergänzung zu in-office-Therapie. [1]

Therapie online (oder per Telefon) bietet mehrere Vorteile gegenüber herkömmlichen in-office-Therapie:

  • Niedrigere Preise, so dass es günstiger. (Online-Therapie-Sitzungen können so niedrig wie $25 pro Stunde).
  • Keine Reisen erforderlich, da die Sitzungen können durchgeführt werden, von zu Hause aus.
  • Etwas diskreter als der Besuch eines Therapeuten-Büro.
  • Kürzere und häufigere Sitzungen können arrangiert werden.

Wenn online-Therapie klingt für Sie von Interesse, dann nehmen Sie einen Blick auf Websites BetterHelp und Talkspace, dass bieten Tausende von lizenzierten online-Therapeuten.

Ob Sie sich entscheiden, gehen Sie den online-Therapie-oder in-office-Therapie-route, die Schlüssel zu finden, ein Therapeut, können Sie entwickeln eine professionelle und vorteilhafte Beziehung mit. Jemand, der Ihre Bedürfnisse versteht, und genau weiß, wie Ihnen zu helfen.

Geistige und körperliche Therapie hilft Millionen von Menschen, Ihr Leben zu verbessern. Es kann helfen, zu verbessern Ihre auch.

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Craig J Todd

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Die Wissenschaft Sagt, Schreien Ist Gut Für Sie

Es gibt viele Gründe, warum Menschen möglicherweise Schreien – Sie sind wütend, haben Angst oder Schmerzen hat (oder vielleicht sind Sie in einer metal-band!). Einige mögen sagen, dass Schreien ist schlecht, aber hier ist der Grund, warum die Wissenschaft sagt, es ist gut für Sie.

“Zum ersten mal in der Geschichte der Psychologie gibt es eine Möglichkeit, auf Gefühle, versteckt in einer sicheren Art und Weise und somit zur Verringerung menschlichen Leidens. Es ist im Grunde die erste Wissenschaft der Psychotherapie.” — Dr. Arthur Janov

Primärtherapie

Dr. Arthur Janov erfunden Primärtherapie in den späten 1960er Jahren. Es ist eine Praxis, die dem Patienten ermöglicht, sich seinen verdrängten Emotionen aus vergangenen trauma Kopf auf, und lasst die Gefühle gehen. Diese Behandlung ist zur Heilung einer psychischen Erkrankung des Patienten haben kann, aufgetaucht aus dieser Vergangenheit trauma. In den meisten Fällen die Primärtherapie geführt hat Dr. Janov-Patienten zu Schreien, gegen das Ende Ihrer session, aber es war nicht Teil des ursprünglichen Verfahrens. Während einer Gruppentherapie-Sitzung, die war an einem Stillstand, Dr. Janov sagt, dass einer seiner Patienten, ein student rief er Danny, erzählt eine Geschichte, inspiriert ihn zu implementieren, eine Technik, die er nie würde gedacht haben, der auf seine eigenen.

Wie es Begann

“Während einer Pause in unserer Gruppe Therapie-Sitzung, erzählte er uns eine Geschichte über einen Mann namens Ortiz, wer gerade dabei ein act auf den Bühnen Londons, in dem er vorgeführt, um in die Windeln Trinkflaschen von Milch. Während seiner Nummer, Ortiz schreit: “Mama! Daddy! Mama! Papa!’, an der Spitze seiner Lunge. Am Ende seines handeln, er erbricht. Plastiktüten sind vergangen, und das Publikum ist aufgefordert zu Folgen.”

Es ist nicht das Ende, obwohl. Dr. Janov sagte, dass sein patient war ganz fasziniert von der Geschichte, und das allein ihn bewogen, etwas zu deuten, auch er glaubte an eine kleine Grundschule.

“Ich fragte ihn, um zu rufen: “Mama! Daddy!’ Danny weigerte sich, zu sagen, dass er nicht sehen konnte, die Einblick in so eine kindische Tat, und ehrlich gesagt, keiner konnte I. Aber ich bohrte weiter, und schließlich gab er nach. Als er begann, wurde er merklich verärgert. Plötzlich war er sich windend auf dem Boden im Todeskampf. Seine Atmung war rasant, spasmodic. “Mama! Papa!’ aus seinem Mund kam fast unwillkürlich laut kreischt. Er schien in einem Koma oder hypnotischen Zustand. Die sich windenden gab kleine Krämpfe, und schließlich veröffentlichte er ein piercing, todesgleicher Schreien, zerrte an den Wänden meines Büros. Die ganze episode dauerte nur wenige Minuten, und weder Danny noch ich hatten eine Ahnung, was passiert war. Alles, was er sagen konnte, hinterher war: ‘ich habe es! Ich weiß nicht, was, aber ich kann Sie fühlen.'”

Tiefer

Dr. Janov sagt, er war verblüfft, für Monate, aber dann entschied er sich, zu Experimentieren mit einem anderen Patienten mit der gleichen Methode, die zu einem ähnlichen Ergebnis wie zuvor. Der patient begann zu rufen “Mama! Daddy!”, dann erlebt Krämpfe, schweres atmen, und dann schließlich schrie. Nach der Sitzung, Dr. Janov sagt, sein patient wurde verwandelt und wurde praktisch ein anderer Mensch. Er wurde Alarm… er schien sich selbst zu verstehen.”

Obwohl die ursprüngliche Absicht, diese bestimmte Praxis war nicht zu bekommen, den Patienten zu Schreien, mehr als einmal hatten seine Primärtherapie sessions enden mit dem Patienten zu Schreien und ein Gefühl von Leichtigkeit, belebt und befreit von Stress, hielten Sie unten im Leben.

Einige Methoden, Um Die Praxis Zu Schreien

Wenn Sie wollen, versuchen Sie es selbst, Lesen Sie weiter!

  • Schritt 1: Allein — allein Sein. Wenn Sie Leben in einem Ort, den Sie kann nicht allein sein, es könnte eine gute Idee sein, zu sprechen, Ihre Familie oder Mitbewohner und erklären Sie Ihnen, was Sie gerade tun und stellen Sie sicher, Sie sind in Ordnung mit ihm. Wenn du gut bist zu gehen, gehen Sie zu Schritt 2.
  • Schritt 2: Liegen — legen Sie sich auf eine yoga-Matte auf Ihren Rücken und legen Sie ein Kissen unter Ihren Kopf. Wenn Sie nicht selbst eine yoga-Matte, die Sie verwenden können einen Teppich oder sogar eine weiche Decke.
  • Schritt 3: Denken — Denken Sie an Dinge, die Euch verletzt haben oder Sie wütend gemacht. Es kann alles sein, von Ihrer kindheit oder sogar etwas, was zuletzt passiert ist, um sich selbst Weinen, wenn Sie nicht schon zu Weinen oder wütend sind. Sie könnten auch Schreien “Mama! Daddy!”, so wie Dr. Janov-Patienten haben, um sich selbst begann.
  • Schritt 4: Schrei — Don ‘ T halten nichts zurück; Weinen und Schreien so laut wie Sie kann. Sie können auch Pfund Ihre Fäuste auf den Boden, oder einfach nur da liegen und Schreien an der Spitze Ihrer Lunge.

Danach sollten Sie wieder Ihre Atmung, um einen normalen und stetigen Tempo. Sollten Sie fühlen sich leichter, wie ein Gewicht angehoben. Wenn nicht, können Sie auch versuchen, diese anderen Methoden.

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